香格里拉+梅里雪山+雨崩村6日5晚私家团

虎跳峡是世界上落差较大的峡谷，位于香格里拉县虎跳峡镇东部，分为上、中、下虎跳三段，全长约20公里。金沙江奔流至此，被玉龙、哈巴两大雪山所挟峙，江面窄处仅二三十米，加上巨大的落差，江水奔腾汹涌。除了雄奇的自然风光，虎跳峡更是世界知名的徒步胜地，每年慕名而来的户外爱好者络绎不绝。走过中虎跳，下到江边，你才能真正领略到虎跳峡恢宏磅礴的气势。

虎跳峡以奇、险、雄、壮著称。其中，上虎跳以“峡口”和“虎跳石”称雄，中虎跳以“满天星”和“一线天”为险，而下虎跳则以“高峡出平湖”和“大具风光”为美。
上虎跳
上虎跳是虎跳峡的上段，距离虎跳峡镇约9公里，是整个虎跳峡窄的一段。其中观景台附近，宽度仅有不足30米，江心雄踞一块三角形巨石，把激流一分为二，溅起如雪的浪花和阵阵涛声。传说曾有一猛虎借江心这块巨石，从玉龙雪山一侧，一跃而至哈巴雪山这侧，所以此石得名：虎跳石。上虎跳开发较早，修有栈道可以从路边下至江边，脚程快的人20分钟即可。因为道路简单易行，路程较近，难度较低，有人戏称上虎跳为“老年人活动中心”。
中虎跳
中虎跳在上虎跳之下，距离上虎跳观景台约8公里路程。中虎跳峡口略宽，江面相对开阔，但险滩众多。江水在礁石区穿行，在阳光的照耀下，波光粼粼，仿佛漫天闪耀的星星，故称：满天星。沿着“张老师小路”蜿蜒下行，小路狭窄崎岖，至江边约需40分钟。江边怪石嶙峋，江水激荡奔涌，溅起水雾一片，可以看到绮丽的彩虹。返回公路的山路有两条，分别是张老师客栈修建的“108级勇者梯”和天梯客栈修筑的“天梯”路，沿着山路蜿蜒上行，攀爬上几近垂直的天梯，手脚并用的回到公路上后，无不大汗淋漓。但回看对面苍茫的玉龙雪山和脚下奔腾的金沙江，还有远处峡谷中的一线天空，你会觉得所有的辛劳都是值得的。
下虎跳
从中虎跳沿着公路前行，经过山体松动滚石连连的“滑石板”，眼前忽然一片开阔，江面变得开阔，江水趋于平缓，宛如峡谷中出现了一个巨大的水库，这里就是下虎跳。远处阡陌纵横，炊烟袅袅，已是丽江市的大具乡了。

在距丽江城区约50公里的石鼓镇，滚滚长江被山崖阻挡，急转成一个“Ⅴ”形大弯，这就是有名的长江第一湾。这里的江水平缓如镜，两岸是江南水乡一般的青山、整齐划一的农田和村镇，高原上有这番景致，令人称奇。

214国道去往香格里拉的路上会路过这里，如果是包车或者自驾，可以在这里停下拍个招。但由于长江第一湾面积较大，站在低处是看不到全貌的，拍长江第一湾的优越位置是石鼓镇背后的高山上。

进入石鼓镇前不远的公路边，有一间石鼓长江第一湾观景台客栈，他家有一个观景台，爬上去大约10分钟左右，收费5元左右，一般游人都会来这里。其实这里并不是很好的观景位置，近乎平视的角度很难体会到长江第一湾的气度。拍长江第一湾的优越位置在客栈背后的山顶上，老板在山上开了条小路，收向导费带游客上山，爬上去大约需要2小时，很辛苦而且容易迷路。通常在天亮前3小时出发，在山顶俯瞰长江第一湾的大气和震撼不言而喻。除了拍照外，还可在石鼓镇的石鼓摊参加长江第一湾漂流，可以提前在网上购票和联系。

长江第一湾所在地也是丽江旅游的重要交通要道。往北可以到黎明、黎光、巨甸、塔城，往西可以到达老君山景区，沿着金沙江还能到达虎跳峡，如果包车前往的话，可以几个景点一并游览。

独克宗古城位于迪庆藏族自治州香格里拉县东南隅，为唐代吐蕃王朝所建。“独克宗”是藏语发音，意为“月光城”和“建在石头上的城堡”。古城依山而建，路面就地势铺筑石板，自然起伏。至今，在石板路上甚至还能看出马蹄的印迹，这是岁月久远的马帮留下的信物。

古城的建筑布局犹如八瓣莲花，中心是月光广场，古朴的藏式木屋一幢接一幢环绕在四周，当地百姓在这里平静地生活。广场西侧是大龟山，又称龟山公园，龟山顶上有载入吉尼斯世界纪录的世界大转经筒，要三个人一起用力才能转动。龟山公园西北侧的四方街，每晚的藏族锅庄舞总是能吸引大量游人参与其中，如果恰好遇到，一定要参与到这份快乐中去。

月光广场北侧的院落是“迪庆州红军长征博物馆”。博物馆入口处是建于清代的中心镇公堂，又称藏经堂，建筑风格融汉、藏、纳西为一体，颇具观赏价值。长征博物馆南侧是迪庆州博物馆。馆内陈列有新石器时代的文物和藏医药展示，不妨来此观摩一番。

古城内大部分民居都已被改建成客栈、餐馆和商铺，商铺里售卖当地特色的藏刀、牦牛肉、藏饰等，餐馆餐食也多以川菜和藏餐为主，牦牛肉火锅和酥油茶、糌粑等是一定不要错过的。客栈多以藏族特色为主，价格相对新城宾馆略贵，但胜在风情浓郁，每天人流络绎不绝。

2014年1月11日发生的独克宗大火，使得大片藏民居变成废墟，非常可惜。但是徜徉其中，仍然可以辨认出当年古城的辉煌。

奔子栏是金沙江边的一个藏族小镇，藏语意为：美丽的沙洲。是茶马古道上的重要驿站。

奔子栏属于云南省德钦县，与四川省德荣县隔江相望。位于滇西北进入西藏和四川的要道上，自古既是茶马古道的重镇。走滇藏线的马帮来到奔子栏镇，都会停下休息补给，并在此聘请熟悉情况的藏族向导，带领马帮翻越白马雪山，继续北上进入西藏。

因地处滇藏线交通要道，随着云南西藏旅游的发展，奔子栏已经成为一座繁华的多元化小镇。

东竹林寺位于德钦县书松乡境内，214国道路边，始建于1667年，原名“措措冲岗寺”，意为仙鹤湖畔之寺，建成时位列康藏十三林之一。

东竹林寺藏品丰富，珍贵文物众多。珍贵的是三座立体坛城。分别是密集金刚、喜乐金刚和大威德金刚的道场。坛城上镶嵌有天珠、玛瑙、红绿松石等珍宝。更有一具活佛的肉身，据称是文革时期被当地藏民藏于山洞中才免于被毁。除此之外，各色唐卡、刺绣、经书、佛像、度母像等，都是平时难得一见的珍品。

东竹林寺主要由正中的大经堂和周围环绕的一圈僧舍构成。大经堂为四层，由82根大柱支撑，底层是僧侣们平时打坐诵经的地方，供有格鲁派祖师宗喀巴大师及弟子达玛仁青和一世班禅克珠杰画像(俗称“师徒三尊”)，两侧是释迦牟尼、观世音、文殊、度母、普贤等菩萨塑像。第二、三层分别为经堂和佛殿，以及堪布(掌教)念经和起居的静室。东竹林寺镇寺之宝“立体坛城”就位于三层的经堂内。各层都装潢富丽，加上雕塑、唐卡、壁画的装点，显得金碧辉煌，气氛庄严肃穆。

每年藏历八月二十七到二十九日三天，寺庙里都会举办僧值节，节日当天会展示一副宽5.2米、高8.5米的巨幅五彩绸缎堆绣阎罗王唐卡，平日难得一见，颇为珍贵，此外还有盛大的藏戏表演和跳神仪式，是康区僧俗民众祈福迎祥的欢乐节日。

白马雪山地处德钦县境内，是金沙江于澜沧江的分水岭。这里保存国家重点保护植物有星叶草、澜沧黄杉等，重点保护动物有滇金丝猴、云豹、小熊猫等，素有“寒温带高山动植物王国”之美誉。

白马雪山位于云南和西藏的交通要道上，滇藏公路会翻越4292米的说拉拉卡垭口，在垭口可以远观海拔5417米的白马雪山主峰扎拉雀尼。

从奔子栏镇出发，沿着214国道上行，行驶不远即进入白马雪山。保护动物滇金丝猴就深居在保护区的崇山峻岭之间，这里也是我国面积较大的滇金丝猴保护区。夏季进山，道路两侧随处可见大片的杜鹃花，到了秋季，整个山坡上五彩斑斓，仿佛一块打翻了的调色板，非常壮观养眼。

白马雪山自然保护区面积辽阔，山区植被茂密，无论是空气质量还是景观都令人心旷神怡。保护区内有大面积的云杉冷杉林，但都属于未开放区域，如果想要进山游玩， 只能选择步行进入，要进山的旅行者需要先到保护区管理局办理审批手续后，方可入内。需要注意的是，每年12月到来年2-3月是大雪封山的季节，一旦降雪，则基本不可通行。

沿着214国道滇藏线翻越白马雪山自然保护区，需要翻越两个垭口，分别是说拉拉卡垭口和白马垭口，海拔较高，风大，需要注意保暖和预防高原反应。

东竹林寺位于德钦县书松乡境内，214国道路边，始建于1667年，原名“措措冲岗寺”，意为仙鹤湖畔之寺，建成时位列康藏十三林之一。

东竹林寺藏品丰富，珍贵文物众多。珍贵的是三座立体坛城。分别是密集金刚、喜乐金刚和大威德金刚的道场。坛城上镶嵌有天珠、玛瑙、红绿松石等珍宝。更有一具活佛的肉身，据称是文革时期被当地藏民藏于山洞中才免于被毁。除此之外，各色唐卡、刺绣、经书、佛像、度母像等，都是平时难得一见的珍品。

东竹林寺主要由正中的大经堂和周围环绕的一圈僧舍构成。大经堂为四层，由82根大柱支撑，底层是僧侣们平时打坐诵经的地方，供有格鲁派祖师宗喀巴大师及弟子达玛仁青和一世班禅克珠杰画像(俗称“师徒三尊”)，两侧是释迦牟尼、观世音、文殊、度母、普贤等菩萨塑像。第二、三层分别为经堂和佛殿，以及堪布(掌教)念经和起居的静室。东竹林寺镇寺之宝“立体坛城”就位于三层的经堂内。各层都装潢富丽，加上雕塑、唐卡、壁画的装点，显得金碧辉煌，气氛庄严肃穆。

每年藏历八月二十七到二十九日三天，寺庙里都会举办僧值节，节日当天会展示一副宽5.2米、高8.5米的巨幅五彩绸缎堆绣阎罗王唐卡，平日难得一见，颇为珍贵，此外还有盛大的藏戏表演和跳神仪式，是康区僧俗民众祈福迎祥的欢乐节日。

梅里雪山观景台可以全方位的观赏梅里雪山的主峰，这里视野开阔、空气清新，可以尽情的欣赏梅里雪山的优美风景。

雾浓顶观景台又叫十三白塔迎宾台，好客的德钦人在这里修建了梅里十三迎宾塔，代表梅里的十三座山峰，十三座整齐的白塔与梅里十三雪峰遥遥相望。

雾浓顶观景台因位于雾浓顶村而得名，距白茫雪山垭口23公里，距德钦县城8公里，是拍摄梅里雪山全景的好位置，从此处看到的梅里雪山更加大气磅礴，拍摄前景丰富。这里是观看梅里雪山十三峰全景的较好观景台。

西当村是徒步雨崩的起点处，从这里出发翻越南宗垭口，再下山，共徒步7-8小时可以到达雨崩上村。驴友们来到西当村，还会发现村里有简陋的温泉设施，如果要求不高，不妨先在这里沐浴一番，干干净净走上朝觐的路。

一个四面群山簇拥，中间有一块略微平坦的田园村庄，分上下两个自然村，约有四十几户人家。雨崩村有上下村之分，上雨崩村可以通往攀登卡瓦格博的中日联合登山大本营，而下村通往雨崩神瀑，沿途可以看到古篆天书、五树同根的奇景。

神瀑位于梅里雪山神女峰脚下，是梅里雪山融水形成的一道不很大的瀑布。细细的水流从高处飘摇而下，被风吹成散开状，如遇阳光明媚的时候，则能看到五彩斑斓的彩虹，当地人谓之吉兆。

从雨崩下村前行，沿着神女峰与五冠峰之间的峡谷走进去，翻过一道飘扬着经幡的小山脊，就来到神瀑脚下。神瀑在当地藏民心中有着神圣的地位。内转山的一件要事就是要转神瀑，围着神瀑歌舞后，在瀑布下被神水淋湿，以祈求神灵的保佑。通往神瀑的路上有众多石子堆成的玛尼堆，是转山的藏民堆砌而成，游人经过，也可为其增加一些，也算是一种积福。

香格里拉巴拉格宗风景名胜区，位于香格里拉市区的西北侧，拥有非常壮阔的自然风光。据说《消失的地平线》里描述的蓝月亮峡谷就是这里，在当地人中也一直传说这里就是神仙居住的地方，真正的香巴拉。如今来到香格里拉巴拉格宗风景名胜区，可以参观幽深的峡谷、巍峨的雪山，在风光秀美的谷中漂流；也可以拜访原始的藏族古村，拍摄美景；还能看到千年菩提树、天然佛塔等罕见的自然奇迹，非常值得一游。

由于巴拉格宗大峡谷位于香格里拉去德钦的路边，很多游客在前往德钦、梅里雪山等地时会顺路游玩这里。景区主要分为峡谷区和巴拉古村两部分，都有观光车相通（车费包含在门票内）。一般游客到达景区会先乘观光车（约40分钟）到巴拉村，游玩1小时左右。然后乘车前往峡谷区域的入口—崖咱（车程约20分钟），游玩峡谷大约2-3小时左右返回大门，全程约需4-6小时。若时间紧张也可以选择仅玩峡谷一项，另外景区深处还有几条徒步路线，大约需要3-5天，专业的户外爱好者也可以前去探寻。

巴拉村位于景区的西侧，是一座古老的藏族村寨，这里有上百年前的藏式民居。村子周边，有茂密的植被、陡峭的岩壁，远处就是巍巍雪山，景色宁静优美，更是出大片的好地方。

峡谷区是景区的精华所在，这里沿着香格里拉大峡谷共有多条支峡，目前游客可以游玩的有通天峡和香格里拉大峡谷两处。香格里拉大峡谷非常幽深，其中河流青绿湍急、周围树木茂密，景色壮丽，谷内有5公里栈道，游客沿着栈道步行参观即可（大约1小时）。到达栈道终点后可以乘车出谷前往通天峡，也可以选择在幽深美丽的峡谷里一路漂流而下，到达二号码头后乘车前往通天峡。通天峡谷内有趣的是700米的悬空栈道，走在上面即能欣赏到优美的景观，又可以体验到刺激的感觉。

除了峡谷和古村外，景区内还有另外“两绝”不能错过，一处是门口附近的千年菩提树，树干长出了人手掌的形状，非常形象，使很多游客为之惊叹。另一绝位于加拉村深处的牧场里，有一座曲登神山，这座山顶部圆形的尖顶被白雪覆盖，下面是黑色的圆形岩壁，很像藏区随处可见的佛塔形状，被称为天然佛塔，参观天然佛塔需要从加拉村里面的公路尽头徒步约一小时到达，感兴趣的游客可以前往。

巴拉为藏语译音，意为自巴塘而来的藏族村。相传，很久以前，一位大将厌倦了常年不断的战争生活。一日，梦见三位神女把他带到一个神山林立的仙境般的峡谷，那里没有战争，没有烦恼。翌日，他向佛教师讲述了这个美好的梦，佛教师告诉他，这是雪山山神的旨意，要你去寻找和谐宁静的家园。于是，大将带领家人和手下走了九九八十一天，为寻找梦中乐土跑遍了康巴地区的山山水水。当他们翻过崩波岗格宗雪山时已是深夜，断粮缺水、精疲力竭的人们一一昏倒在地，第二天醒来不禁惊喜万分，眼前这个山峰环绕，隔离尘世，依山傍水的地方，正是他们要找的理想家园、梦中的格宗（白色堡垒）雪山。于是，他们在此定居了下来。由于大将一家是巴塘人，所以把这里起名为巴拉村，村后面的雪山便被人们称为巴拉格宗雪山。千百年来，他们日出而作，日落而息，世世代代过着与世隔绝的“世外桃源”般生活。

千年菩提树一棵有千年树龄的寒带菩提树，也叫做凤凰菩提。历经千年的时间，一直生长在巴拉格宗。因外型很像寺院里酥油灯的火焰，所以吸引了很多信徒前来参观。