丽江+香格里拉+梅里雪山+大理市8日7晚私家团

丽江古城又名大研镇，是茶马古道上有名的城镇之一，影视剧《一米阳光》、《木府风云》等都在此取过景。古城内木楼青瓦，古街石巷，小桥流水，站在古城东大街上，举头即可遥望玉龙雪山，景色十分秀丽。

丽江古城依山而建，街巷依水流而设，曾经是茶马古道的交易市场。古城内从四方街延伸出光义街、七一街、五一街和新华街四条主干道，四条路又衍生出纵横交错的街巷，构成了以四方街为中心的古城。当年被徐霞客盛赞的木土司王府木府，就位于七一街关门口附近，在这里可以感受纳西民族建筑的内涵。

玉河水在城中一分为三，三分成九，再分成无数条水渠，形成主街傍河、小巷临渠的局面，使得古城充满生机。

古城里遍布经营各地特产的店铺，有民族饰品、茶叶、银器、披肩等。此外，这里有众多餐馆，无论是本地风味，还是西餐披萨，一切都能让你大饱口福。

木府位于丽江古城南部，是历代丽江木氏土司的府邸，建筑有了明代中原建筑风格和白族、纳西族的工艺，精美壮观，徐霞客曾赞“宫室之丽，堪比帝王”。如今木府已是古城的一座标志，吸引无数游客来此欣赏。木府虽是土司王府，但宫室之瑰丽，不逊皇家，据说当年既是“仿紫禁城而建”，鼎盛时期，有宫舍100多间。沿着关门口的石板路走进去，首先映入眼帘的是“天雨流芳”木牌坊，“天雨流芳”是纳西语“读书去吧”的谐音，可见木氏土司还是很重视文化教育。转过木牌坊，右手边是一座雕工精美的石牌坊，上书“忠义”二字。当年的这座石牌坊结构宏伟雕工精湛，民间有“大理三塔寺，丽江石牌坊”的赞誉。迈进木府庄严的红色的大门，中轴线上依次排列着议事厅、万卷楼、护法殿、光碧楼、玉音楼、三清殿等建筑，无不精美绝伦。中轴线两侧建有配殿、阁楼、过街楼、家院、官驿、长廊等共160多间屋舍，高低错落，气势磅礴，再现了当年丽江土司府的风范。议事厅端庄大气，气势恢弘，是丽江木氏土司议政之处；万卷楼，是木氏土司推崇文化的表现，据说当年内藏千卷东巴经、百卷大藏经和六公土司诗集、众多名士书画等文化瑰宝；护法殿又称后议事厅，是木土司商议家事的地方；光碧楼较早是丽江知府衙署的藏书楼，雕梁画栋，很漂亮；玉音楼是土司歌舞宴乐之处，当年接圣旨也是位于此楼；三清殿是木氏土司推崇道家精神的产物，也是纳西民族与中原文明联系紧密的见证。游览结束出来，木府大门口外的忠义牌坊、“天雨流芳”牌坊和写有徐霞客字句的照壁，是拍照留影的好地方。木府历经几百年的辉煌，大部分毁于清末的战火中，残存的部分也在1996年的丽江大地震中损毁严重，目前所见的绝大多数是1999年重建而成。虽是重建，但不妨碍其成为丽江古城内的代表性建筑。电视连续剧《木府风云》、《钱王》都是在这里拍摄的。来丽江游玩，不看木府，几乎等同于没来丽江。

丽江古城酒吧街可以分为两种，一种热烈外露，喧闹活泼，以酒吧一条街为代表；一种低调隐蔽，特立独行，以火塘吧和清吧为代表。酒吧街一头通向四方街，一头连着古城入口的大水车，是丽江古城繁华热闹的象征。

玉龙雪山是丽江知名景点之一，也是纳西族心中的神山，一共13座山峰连绵起伏，似银龙飞舞，因此得名。景区内可以直接乘坐索道上山，轻松欣赏高海拔冰川的瑰丽，是很多游客来此游玩的亮点。

雪山概述

玉龙雪山以"险、奇、美、秀"著称。从山脚到山顶，有亚热带、温带、寒带等多级景观逐级。山脚的甘海子，是一片辽阔的牧场，春夏之际，草甸上龙胆兰、杜鹃盛放，在这里远望，玉龙群峰历历在目。海拔3200多米的云杉坪，更是纳西青年男女心中的圣地。这里是一片幽静的草甸，四周古木参天藤萝密布，环境幽静。玉龙十三峰下有19条现代海洋性冰川，远望如一片瀑布悬挂于扇子陡下方，在阳光的照耀下，泛着银光。游人可乘坐大索道抵达4506米的高度后，沿着山间栈道近距离观赏冰川和主峰的雄姿。

大索道

景区受欢迎的索道，将游人从位于甘海子的索道下站运送到海拔4506米的冰川公园。下了索道，沿着冰川上铺设的木质栈道，可一直行进到海拔4680米的最高处，近距离感受雪山和冰川的魅力。如遇大风天气，可能会停运，具体请留意官方消息。

云杉坪索道

索道下站位于雪山脚下白水河畔，乘坐景区环保巴士可达。乘坐云杉坪索道可抵达海拔3240米的云杉坪，这里是远观玉龙雪山群峰的好位置。

牦牛坪索道

牦牛坪是位于玉龙雪山另一侧面的一块大草坪，距离云杉坪约15公里。登上牦牛坪，可以从另一角度观赏玉龙雪山。

玉龙雪山索道是玉龙雪山景区三条索道之一，游客可以从位于甘海子的索道下站乘坐索道，直达海拔4506米的冰川公园。下了索道，沿着冰川上铺设的木质栈道，可以一直登顶到海拔4680米的最高处，近距离感受雪山和冰川的魅力。

蓝月谷位于丽江玉龙雪山脚下，是玉龙雪山融水的白水河流经此地形成，池水清澈见底，而且一片奇幻的蓝色，非常震撼眼球。蓝月谷有“玉液”湖、“镜潭”湖、“蓝月”湖和“听涛”湖四个颜色各异的湖泊，还有很多小瀑布错落有致，拍照十分漂亮。

白水河是玉龙雪山脚下的一条河流，由雪山融水形成，因为水质非常清澈，流经过一段河床、台地都是白色岩石的地方，水也仿佛成了白色，因此得名。白水河流经玉龙雪山山脊的蓝月谷时颜色五光十色，非常奇幻漂亮。

一般游客所指的白水河，是蓝月谷景区的上游，即白水河在上面，蓝月谷在下方。两处相连，大家都是一起游玩的，这里有很多颜色灵秀通透的小湖泊，还有一些小瀑布，洁白的钙化池等，景色像极了九寨沟和黄龙的风景，拍照也是十分好看。

 《印象丽江》是张艺谋导演的“印象系列”之一。演出以雪山为背景、以民俗文化为主题、以当地原住民为演员，在海拔3100米的玉龙雪山甘海子蓝月谷剧场露天舞台，真实的展示出原住民对天、地、人、山的感情。

《印象丽江》分“雪山篇”和“古城篇”两篇，包含《古道马帮》、《对酒雪山》、《天上人间》、《打跳组歌》、《鼓舞祭天》和《祈福仪式》六个部分。“雪山篇”描述的是与山的对话，表现的是人们从四面八方来到丽江，体验生命与自然的紧密关系；“古城篇”讲述的是与祖先的对话，在对话中发现：古往今来在人们的内心深处，始终存在一个神圣的王国。参与演出的500多名演员均来自当地周边的农村，以粗犷的气势、原生的姿态和质朴的歌声，带给观众很真实的丽江印象。

狮子山公园位于丽江城中心，丽江古城就在狮子山的脚下，因此这里也就是游客俯瞰、拍摄丽江古城全景的好位置。狮子山顶的万古楼精巧大气，是很多游客在丽江的必体验景点。狮子山是一座小山，并不高，从古城西侧木府背后上山，大约半小时到一个小时就可以到达山顶。一路上有很多参天的大树，空气非常清新。在山间几处平台回望，都可以看到壮观的丽江古城全景，灰色屋顶错落有致，远处则是覆盖着皑皑白雪的玉龙雪山，拍起照片来非常漂亮。狮子山景区（万古楼）在狮子山顶，万古楼是丽江的地标之一，这座高楼曾是木氏土司家的庄园建筑，非常的精致大气。景区内除了观赏建筑外，还有狮子山上佳的俯瞰古城、市区，远眺玉龙雪山的角度，是摄影师们的爱。

奔子栏是金沙江边的一个藏族小镇，藏语意为：美丽的沙洲。是茶马古道上的重要驿站。

奔子栏属于云南省德钦县，与四川省德荣县隔江相望。位于滇西北进入西藏和四川的要道上，自古既是茶马古道的重镇。走滇藏线的马帮来到奔子栏镇，都会停下休息补给，并在此聘请熟悉情况的藏族向导，带领马帮翻越白马雪山，继续北上进入西藏。

因地处滇藏线交通要道，随着云南西藏旅游的发展，奔子栏已经成为一座繁华的多元化小镇。

白马雪山地处德钦县境内，是金沙江于澜沧江的分水岭。这里保存国家重点保护植物有星叶草、澜沧黄杉等，重点保护动物有滇金丝猴、云豹、小熊猫等，素有“寒温带高山动植物王国”之美誉。

白马雪山位于云南和西藏的交通要道上，滇藏公路会翻越4292米的说拉拉卡垭口，在垭口可以远观海拔5417米的白马雪山主峰扎拉雀尼。

从奔子栏镇出发，沿着214国道上行，行驶不远即进入白马雪山。保护动物滇金丝猴就深居在保护区的崇山峻岭之间，这里也是我国面积较大的滇金丝猴保护区。夏季进山，道路两侧随处可见大片的杜鹃花，到了秋季，整个山坡上五彩斑斓，仿佛一块打翻了的调色板，非常壮观养眼。

白马雪山自然保护区面积辽阔，山区植被茂密，无论是空气质量还是景观都令人心旷神怡。保护区内有大面积的云杉冷杉林，但都属于未开放区域，如果想要进山游玩， 只能选择步行进入，要进山的旅行者需要先到保护区管理局办理审批手续后，方可入内。需要注意的是，每年12月到来年2-3月是大雪封山的季节，一旦降雪，则基本不可通行。

沿着214国道滇藏线翻越白马雪山自然保护区，需要翻越两个垭口，分别是说拉拉卡垭口和白马垭口，海拔较高，风大，需要注意保暖和预防高原反应。

白马雪山地处德钦县境内，是金沙江于澜沧江的分水岭。这里保存国家重点保护植物有星叶草、澜沧黄杉等，重点保护动物有滇金丝猴、云豹、小熊猫等，素有“寒温带高山动植物王国”之美誉。

白马雪山位于云南和西藏的交通要道上，滇藏公路会翻越4292米的说拉拉卡垭口，在垭口可以远观海拔5417米的白马雪山主峰扎拉雀尼。

从奔子栏镇出发，沿着214国道上行，行驶不远即进入白马雪山。保护动物滇金丝猴就深居在保护区的崇山峻岭之间，这里也是我国面积较大的滇金丝猴保护区。夏季进山，道路两侧随处可见大片的杜鹃花，到了秋季，整个山坡上五彩斑斓，仿佛一块打翻了的调色板，非常壮观养眼。

白马雪山自然保护区面积辽阔，山区植被茂密，无论是空气质量还是景观都令人心旷神怡。保护区内有大面积的云杉冷杉林，但都属于未开放区域，如果想要进山游玩， 只能选择步行进入，要进山的旅行者需要先到保护区管理局办理审批手续后，方可入内。需要注意的是，每年12月到来年2-3月是大雪封山的季节，一旦降雪，则基本不可通行。

沿着214国道滇藏线翻越白马雪山自然保护区，需要翻越两个垭口，分别是说拉拉卡垭口和白马垭口，海拔较高，风大，需要注意保暖和预防高原反应。

飞来寺位于距离德钦县城约10公里处的滇藏公路边，正对梅里雪山主峰卡瓦格博。距今已有380余年。事实上飞来寺本身是个很小的寺庙，平时只有一个喇嘛和一只猫还有一只大公鸡为伴。寺里有“中日梅里雪山登山勇士殉难”纪念碑和一座佛塔，纪念碑是为纪念1991年1月4日梅里雪山登山队的17名遇难登山队员而立，佛塔则是为了纪念十世班禅视察德钦所建，有兴趣的话可以前往看看、烧香祈福。

真正让飞来寺出名的是“日照金山”的景观，日出的时候，阳光洒在梅里主峰上，雪山仿佛放出金色的光芒，非常壮观。由于刚好位于滇藏线路边，这里又是观看梅里雪山“日照金山”景观的好位置，来这里观景、拍照的游客越来越多，于是人们在此建造饭店客栈，渐渐的这里成了滇藏线旁的一处游客集散地，人们开始把寺庙周围的村子称为飞来寺，寺院本身反而没那么多人知道了。

飞来寺村里有比较舒适的酒店，也有适合背包客的青年旅舍，适合不同类型的旅行者。飞来寺还有个观景台，可供游客拍照。拍“日照金山”并不一定非得进入观景台，国道边其他地方也可以拍到，或者你的房间正对梅里雪山的话，也就可以省下观景台的费用了。

“日照金山”并不是每天都能看到，夏气候较好，但雨水也较多，山峰很可能被云雾挡住。推荐观看时间是10-12月，这时是旱季，天气挺冷，但山上云雾比较少，看到的几率比较高。通常前一日下午到达飞来寺，在村里的旅馆住一晚，第二天清早看过日照金山后，包车前往西当村，然后徒步雨崩。

飞来寺位于距离德钦县城约10公里处的滇藏公路边，正对梅里雪山主峰卡瓦格博。距今已有380余年。事实上飞来寺本身是个很小的寺庙，平时只有一个喇嘛和一只猫还有一只大公鸡为伴。寺里有“中日梅里雪山登山勇士殉难”纪念碑和一座佛塔，纪念碑是为纪念1991年1月4日梅里雪山登山队的17名遇难登山队员而立，佛塔则是为了纪念十世班禅视察德钦所建，有兴趣的话可以前往看看、烧香祈福。

真正让飞来寺出名的是“日照金山”的景观，日出的时候，阳光洒在梅里主峰上，雪山仿佛放出金色的光芒，非常壮观。由于刚好位于滇藏线路边，这里又是观看梅里雪山“日照金山”景观的好位置，来这里观景、拍照的游客越来越多，于是人们在此建造饭店客栈，渐渐的这里成了滇藏线旁的一处游客集散地，人们开始把寺庙周围的村子称为飞来寺，寺院本身反而没那么多人知道了。

飞来寺村里有比较舒适的酒店，也有适合背包客的青年旅舍，适合不同类型的旅行者。飞来寺还有个观景台，可供游客拍照。拍“日照金山”并不一定非得进入观景台，国道边其他地方也可以拍到，或者你的房间正对梅里雪山的话，也就可以省下观景台的费用了。

“日照金山”并不是每天都能看到，夏气候较好，但雨水也较多，山峰很可能被云雾挡住。推荐观看时间是10-12月，这时是旱季，天气挺冷，但山上云雾比较少，看到的几率比较高。通常前一日下午到达飞来寺，在村里的旅馆住一晚，第二天清早看过日照金山后，包车前往西当村，然后徒步雨崩。

梅里雪山又称太子雪山，主峰卡瓦格博藏语意为：峡谷中险峻的白色雪峰，是藏区八大神山之一。“日照金山”是很多背包客梦寐以求难得一见的胜景，这里也是户外爱好者和摄影发烧友的目的地之一。

一般游客是从飞来寺出发去明永冰川观景台，那里可以俯瞰冰川的壮美景色。飞来寺烧香台是拍摄梅里雪山全景的好地方，早上带上摄影装备，架起三脚架，拍摄震撼的风景大片。也许可以拍到“日照金山”,那景色一定会让你永生难忘。

梅里雪山至今仍是未被登顶的峰。从1902年开始，多国登山队多次试图登顶，均无功而返，尤其1991年的中日联合登山队，更是遭遇雪崩而导致17名登山队员集体遇难，创造了世界第二大山难。1996年，中国政府明令禁止攀登这座雪山，给予了神山永远的宁静。

普达措国家公园位于大香格里拉风景区的中心区域，是世界自然遗产“三江并流”的重要组成部分， 由碧塔海、属都湖和弥里塘亚高山牧场为主要组成部分（从2017年9月3日起，碧塔海核心景区和弥里塘亚高山牧场全线封闭，停止对外接待游客）。

公园内主要的两个湖泊：属都湖、碧塔海，分别位于公园的南北两侧，相距10余公里。两湖之间有洛茸村、弥里塘草原等景点。因距离较远，游人一般都乘坐环保观光车，根据车行路线游玩。

入口处乘坐景区环保观光车，约20分钟可抵达属都湖景区。属都湖湖水清澈碧蓝，湖畔是一片绵延的高原牧场，春夏季节，草场上野花盛开，非常漂亮。冬季的清晨，湖面上水汽凝结，像一层白雾弥漫在水面上，只有搭乘清早的第一班车到此，方可观赏到这一奇景。草场沿湖搭建有步行栈道，走完一圈大约需要一个小时。栈道尽头就是环保车站，游玩结束上车抵达下一个目的地。

环保车的下一站是弥里塘草原，平坦开阔。环保车继续前行，会经过公园游客服务站，这里有桑错卡餐厅，条件虽然一般，价格也不便宜。但如果真的累了饿了又没有自带干粮的话，也只能在此吃午餐，顺便休息一下。

碧塔海是环保车路线的末站，也是此行的重头。碧塔海在藏语里是意思是“栎树成毡的海子”，顾名思义，湖畔栎树茂密如绿色的毡子。栎树林间生长有大量杜鹃花，每年5-6月春暖花开时，杜鹃花瓣掉落水中，鱼儿吃了含微毒的杜鹃花，纷纷浮上水面，这就是碧塔海有名一景：杜鹃醉鱼。碧塔海湖畔也建有栈道，沿着栈道缓缓前行，可至湖畔码头。湖中有游船，可环湖游览山光水色。

普达措国家公园位于大香格里拉风景区的中心区域，主要由碧塔海、属都湖和霞给民俗生态文化村三部分组成。在这里，蓝天白云、草甸花海、森林湖泊交相辉映，让人不禁感慨大自然的搭配之术。整个春夏之际，这里的花海美景不断，杜鹃花、狼毒花等美不胜收。每年的五月中下旬至六月间，景区内从属都湖沿岸至岗擦坝都有大面积的杜鹃花海盛开。其中碧塔海的“杜鹃醉鱼”胜景值得一看，湖畔栎树林间的杜鹃花瓣掉落水中，鱼儿吃了杜鹃花，纷纷浮上水面，趣味盎然。

独克宗古城位于迪庆藏族自治州香格里拉县东南隅，为唐代吐蕃王朝所建。“独克宗”是藏语发音，意为“月光城”和“建在石头上的城堡”。古城依山而建，路面就地势铺筑石板，自然起伏。至今，在石板路上甚至还能看出马蹄的印迹，这是岁月久远的马帮留下的信物。

古城的建筑布局犹如八瓣莲花，中心是月光广场，古朴的藏式木屋一幢接一幢环绕在四周，当地百姓在这里平静地生活。广场西侧是大龟山，又称龟山公园，龟山顶上有载入吉尼斯世界纪录的世界大转经筒，要三个人一起用力才能转动。龟山公园西北侧的四方街，每晚的藏族锅庄舞总是能吸引大量游人参与其中，如果恰好遇到，一定要参与到这份快乐中去。

月光广场北侧的院落是“迪庆州红军长征博物馆”。博物馆入口处是建于清代的中心镇公堂，又称藏经堂，建筑风格融汉、藏、纳西为一体，颇具观赏价值。长征博物馆南侧是迪庆州博物馆。馆内陈列有新石器时代的文物和藏医药展示，不妨来此观摩一番。

古城内大部分民居都已被改建成客栈、餐馆和商铺，商铺里售卖当地特色的藏刀、牦牛肉、藏饰等，餐馆餐食也多以川菜和藏餐为主，牦牛肉火锅和酥油茶、糌粑等是一定不要错过的。客栈多以藏族特色为主，价格相对新城宾馆略贵，但胜在风情浓郁，每天人流络绎不绝。

2014年1月11日发生的独克宗大火，使得大片藏民居变成废墟，非常可惜。但是徜徉其中，仍然可以辨认出当年古城的辉煌。

松赞林寺又称归化寺，位于香格里拉以北5公里的佛屏山下，是公元1679年五世达赖和清康熙皇帝敕建""十三林""之一。它不仅是云南很大的藏传佛教寺庙群落，还是滇西北一带的黄教中心，被誉为""小布达拉宫""。该寺依山而建，外形犹如一座古堡，集藏族造型艺术之大成，有""藏族艺术博物馆""之称。每年农历十一月二十九日，藏民在此举行以“跳神”（面具舞）为主的格冬节，气氛神秘而热烈。

龟山公园建于康熙年间，此园依山而建，山顶是朝阳楼，高三层，登上楼顶，日月城尽收眼底。山脚下是可供全镇人饮用的古井，清冽甘甜。多年前每天清晨，背水少女成群结队，成为古城一道亮丽的风景。

公园内的转经筒大约有5层楼那么高，筒身为纯铜镀金，在筒壁上端用浮雕篆刻着文殊，普贤，观音，地藏四大菩萨，下端刻着佛家的八宝图，筒内还藏有经咒、无字真言等共124万条和多种佛宝达16吨。转经筒下面有一圈扶手，是供人推动转经筒用的，要想转动如此巨大之经筒需众人同时着力。

独克宗古城位于迪庆藏族自治州香格里拉县东南隅，为唐代吐蕃王朝所建。“独克宗”是藏语发音，意为“月光城”和“建在石头上的城堡”。古城依山而建，路面就地势铺筑石板，自然起伏。至今，在石板路上甚至还能看出马蹄的印迹，这是岁月久远的马帮留下的信物。

古城的建筑布局犹如八瓣莲花，中心是月光广场，古朴的藏式木屋一幢接一幢环绕在四周，当地百姓在这里平静地生活。广场西侧是大龟山，又称龟山公园，龟山顶上有载入吉尼斯世界纪录的世界大转经筒，要三个人一起用力才能转动。龟山公园西北侧的四方街，每晚的藏族锅庄舞总是能吸引大量游人参与其中，如果恰好遇到，一定要参与到这份快乐中去。

月光广场北侧的院落是“迪庆州红军长征博物馆”。博物馆入口处是建于清代的中心镇公堂，又称藏经堂，建筑风格融汉、藏、纳西为一体，颇具观赏价值。长征博物馆南侧是迪庆州博物馆。馆内陈列有新石器时代的文物和藏医药展示，不妨来此观摩一番。

古城内大部分民居都已被改建成客栈、餐馆和商铺，商铺里售卖当地特色的藏刀、牦牛肉、藏饰等，餐馆餐食也多以川菜和藏餐为主，牦牛肉火锅和酥油茶、糌粑等是一定不要错过的。客栈多以藏族特色为主，价格相对新城宾馆略贵，但胜在风情浓郁，每天人流络绎不绝。

2014年1月11日发生的独克宗大火，使得大片藏民居变成废墟，非常可惜。但是徜徉其中，仍然可以辨认出当年古城的辉煌。

纳帕海位于香格里拉县城西北部，是高原季节性湖泊。纳帕海四季景致各有特色，夏末秋初是雨季，此时水量较大，纳帕海是一大片湖泊。

夏天水草丰满，草原上长着小花，羊、牛、马成群吃草，和草原融为一体。秋天的草原一片金黄，雪峰倒映在湖泊中。而到了冬春旱季，湖面缩小甚至干涸，变成大片的沼泽。景区的入口处有座八瓣莲花白塔，这样的塔全世界只有两座，另一座在印度。

纳帕海离香格里拉县城不远，如果打算包车游玩，可以把它作为其中一站和其它景点一并游玩。除了包车外，游玩纳帕海另一个主要方式是骑自行车环湖，全程约40公里，骑行一圈大概需要三四小时。沿路的草原、湖泊、雪山风景很美，更让人惊喜的是，进县城的那段公路可以远眺松赞林寺。

环湖公路比较平坦，没有急弯，路也很宽，可以边骑边玩边拍照，体力不错的话推荐骑自行车前往。需要注意的是，务必沿湖顺时针骑行，这样西侧环湖公路景观带上会是一路下坡，可以轻松游览，只是在回城的214国道上会有一些比较漫长的上坡，但也不太会影响看景的心情。

虎跳峡是世界上落差较大的峡谷，位于香格里拉县虎跳峡镇东部，分为上、中、下虎跳三段，全长约20公里。金沙江奔流至此，被玉龙、哈巴两大雪山所挟峙，江面窄处仅二三十米，加上巨大的落差，江水奔腾汹涌。除了雄奇的自然风光，虎跳峡更是世界知名的徒步胜地，每年慕名而来的户外爱好者络绎不绝。走过中虎跳，下到江边，你才能真正领略到虎跳峡恢宏磅礴的气势。

虎跳峡以奇、险、雄、壮著称。其中，上虎跳以“峡口”和“虎跳石”称雄，中虎跳以“满天星”和“一线天”为险，而下虎跳则以“高峡出平湖”和“大具风光”为美。
上虎跳
上虎跳是虎跳峡的上段，距离虎跳峡镇约9公里，是整个虎跳峡窄的一段。其中观景台附近，宽度仅有不足30米，江心雄踞一块三角形巨石，把激流一分为二，溅起如雪的浪花和阵阵涛声。传说曾有一猛虎借江心这块巨石，从玉龙雪山一侧，一跃而至哈巴雪山这侧，所以此石得名：虎跳石。上虎跳开发较早，修有栈道可以从路边下至江边，脚程快的人20分钟即可。因为道路简单易行，路程较近，难度较低，有人戏称上虎跳为“老年人活动中心”。
中虎跳
中虎跳在上虎跳之下，距离上虎跳观景台约8公里路程。中虎跳峡口略宽，江面相对开阔，但险滩众多。江水在礁石区穿行，在阳光的照耀下，波光粼粼，仿佛漫天闪耀的星星，故称：满天星。沿着“张老师小路”蜿蜒下行，小路狭窄崎岖，至江边约需40分钟。江边怪石嶙峋，江水激荡奔涌，溅起水雾一片，可以看到绮丽的彩虹。返回公路的山路有两条，分别是张老师客栈修建的“108级勇者梯”和天梯客栈修筑的“天梯”路，沿着山路蜿蜒上行，攀爬上几近垂直的天梯，手脚并用的回到公路上后，无不大汗淋漓。但回看对面苍茫的玉龙雪山和脚下奔腾的金沙江，还有远处峡谷中的一线天空，你会觉得所有的辛劳都是值得的。
下虎跳
从中虎跳沿着公路前行，经过山体松动滚石连连的“滑石板”，眼前忽然一片开阔，江面变得开阔，江水趋于平缓，宛如峡谷中出现了一个巨大的水库，这里就是下虎跳。远处阡陌纵横，炊烟袅袅，已是丽江市的大具乡了。

喜洲位于大理古城以北18公里处，西倚苍山，东临洱海，保存有大量的白族民居，也是喜洲粑粑发源地。游走古镇里，看着身着白族服装的老人、卖粑粑的小店、白族民居，满是浓郁的白族风情。

喜洲速览

正义门是喜洲古镇的西门，从这里进去就是古镇的老街。西门往内几百米处，有一棵500年的大榕树，粗壮得需要几个成年人才能合抱，算是喜洲古镇的标志了。

进入古镇不远，有一座紫云山寺，现有的建筑建于清朝，看上去相当破旧，常有一些当地老年人在这里活动，晒太阳。再往内是四方街，这里是由众多店铺围成的小广场，也是整个镇子的中心，游玩喜洲通常从四方街开始。四方街是名小吃喜洲粑粑的原产地，味道很正宗的。

看白族民居

白族民居是喜洲的一大特色，这里的民居历经各个时期，人们常去参观的即严、杨两家。严家民居位于四方街西南角，建筑是典型的“三坊一照壁”及“四合五天井”的白族庭院格局。严家是旧时喜洲“四大家族”之首，可在此感受严家当年富甲一方的气派。民居内还能欣赏到白族歌舞表演，喝到特色的“三道茶”，如果对建筑和民族文化感兴趣的话，可以购票前往。杨品相宅位于喜洲东边，布局和严家民居大同小异，特别值得一提的是杨家的木雕非常精致，门楼格外华丽飘逸。另外在四方街附近还有一处严家大院，想要快速了解白族民居的可以去看看。

游海舌半岛

此外，值得一提的是喜洲古镇东面的海舌半岛。往东朝洱海方向走3-4公里，来到海心亭，再往前走数百米到金圭寺，便可以看到见一条约百米宽，一公里左右长的绿洲，好像一支玉簪插入波光荡漾的洱海，当地人称之为海舌。这里游客很少，而且风景非常美，蓝天白云绿树清波，还有出没其中的水鸟，给人融入自然的感觉，拍出来的照片也美得像画一样。

游玩建议

喜洲离大理古城不远，住在大理古城的话，可以乘车或者骑自行车前往，走走逛逛一天即可来回。也可选择在喜洲住一晚，第二天继续前往蝴蝶泉参观。

蓝续古法扎染体验园(喜洲田园店)位于大理市喜洲古镇城北区，在这里，你可以体验自己动手扎染，感受古老手工工艺的魅力。此外，店内还出售很多已扎染好的物品，有兴趣也不妨逛逛看。

这是一家网红酒店，干净整洁，老板非常热情。周边环境优美，可以看到对面的苍山，晚上还可以看到满天繁星。可以来这里拍照打卡。

文笔村有许多婚纱拍摄基地，网红打卡地“海之礼堂”就在这里。文笔村有很多的海景民宿，人们在此可以欣赏苍山洱海的美景，也可以到洱海边漫步，观赏飞翔的海鸥，吹海风。

双廊镇位于洱海东北岸，大理市东北部，紧靠碧波荡漾的洱海，并可远眺苍山十九峰，集苍洱风光之精华于一处。晴天时阳光透过云层，折射在湖水上，伴以连绵的苍山为背景，是摄友们最想捕捉的镜头。

双廊看点

双廊镇的主要景点是两个岛：玉几岛和南诏风情岛。玉几岛其实是个半岛，属双廊镇，可步行走过去。上岛有时会要求你购买门票（住宿在岛上则一般无需购买），不过在清晨或者傍晚以后基本就没人看管了，在岛上看看夕阳，非常惬意。岸边有当地渔民划着船儿招揽生意，可乘坐渔船在洱海里兜一圈，不过时间不会很久，也不会划的太远。南诏风情岛在玉几岛南部，从双廊镇南端的游船码头乘船上岛，5分钟可达。洱海大游船也会停靠此岛。

游玩双廊，建议在此住宿一夜。傍晚时分，泛舟湖上，看光影潋滟，别有一番风味。在镇上吃吃当地特色的小吃和烧烤，去酒吧喝到微醺，在和缓的涛声中进入梦乡。

乘坐洱海游船，可以远观小普陀岛，登南诏风情岛，近距离观看汉白玉观音像。

船上设施齐全，可以欣赏到具有浓郁民族特色的白族三道茶歌舞表演，领略白族人们热情独特的歌舞风情。

南诏风情岛是洱海中的小岛，位于洱海东北部的双廊村对面。这里风光秀美，岛上有不少风格各异的客栈，非常漂亮。岛上还设有人工沙滩，是看洱海的好地方，很多人都会来这里拍婚纱照。

乘轮渡登上小岛，首先映入眼帘的是沙壹母群雕。根据《后汉书·西南夷列传》中记载的有关大理一则神话雕刻而成的。继续前行是福星广场，这是岛上的主要景观之一。

海边的人工沙滩上常有情侣在此拍摄婚纱照，也为小岛增加了许多温馨的气氛。小岛不大，一两小时即可游玩结束，如果不够尽兴，也可以选择住在岛上的特色客栈，不过价格不是很亲民，做好心理准备。当然，你也可以仅仅作为游人，参观那些风格别致的客栈。

苍山位于大理洱海西侧，风光极为秀美，其主峰的积雪风光巍峨壮观，是大理“风花雪月”四景之一。苍山山间云雾变幻莫测，有“望夫云”、“玉带云”等奇秀形状，登上山顶，还可以俯瞰洱海、大理的优美风光。

欣赏苍山美景，可以从洱海湖滨各个村镇远观，也可以走进苍山景区，近距离感受。苍山的山腰间修有一条长约18公里的游山步道，称为玉带云游路，北起小岑峰，南至圣应峰，沿途经过多座山峰，也经过清碧溪、七龙女池、中和寺等景点。走在海拔二千多米的玉带路上，随时可俯瞰大理坝子和洱海风光，视野开阔，让人心旷神怡。

苍山国家地质公园苍山索道又被叫做中和索道，是早期的老式吊篮型，索道的终点是中和寺。

苍山感通索道是单线循环脱挂抱索器6人吊厢索道，索道斜长2500多米，它背靠苍山，与感通寺比邻。缆车内设备齐全，乘坐安全、舒适、便捷。乘缆车索道可观赏清碧溪、七龙女池、苍山大峡谷、玉带云游路等，坐在缆车内仿佛在仙境中云游，瑰丽景致尽收眼底。

清碧溪位于在大理古城西南面的苍山圣应峰和马龙峰之间，玉带云游路南段，距离下关至大理中途的七里桥约4千米。是苍洱间一处独特的幽谷胜景，被公认为是苍山十八溪中风光美的一溪。也称“青龙潭”，潭边峭壁上，有“禹空”两个大字，几株杉松挺立两旁，似乎真有龙藏于水中。游览清碧溪，一般是先游下潭和中潭，次游上潭。三潭景致有别，各有千秋。下潭水清如玉，水中鹅卵石粒粒可数；中上潭悬于陡洞峭崖之中，飞瀑依次从岩上跌下，飞花点翠，给人有清泉从天上而来的神奇感觉。也可从七里桥沿溪水而上，小路时隐时现，终将你引入深谷。

大理感通山寂照庵，位于大理苍山圣应峰南麓，寺院被葱茏茂密的青松，古柏掩映，香烟缭绕在森林当中，周围松柏万珠，环境寂静，为佛家净地。

寂照庵有着寺院的宁静，却无寺院的肃穆。与其说它是座尼姑庵，不如说它是个鸟语花香的庭院。庵堂室内的搭配看似随意却处处细致，后院中还搭建了两个花圃，各种漂亮的花卉和多肉植物充满生机，是一个养多肉养成网红的尼姑庵。

大理古城位于风光秀丽的苍山脚下，是古代南诏国和大理国的都城。这里是个适合生活的地方，当地人日出而作日落而息，闲时养花草晒太阳，加之阳光明媚温度适宜，吸引游客无数。

白天必逛

在古城，白天你可以逛逛复兴路，复兴路是古城的一条步行街，街两边有众多店铺，经营大理石雕刻、民族服饰和当地特色食品等当地特产。在各色店铺间穿行流连，可以淘些有民族特色的小东西，累了饿了，路边的小吃店也能吃到有特色的当地小吃。

古城夜生活

夜间，你可以像混在当地的人们一样，聚集在洋人街和人民路一带，这里有超多的特色酒吧和小咖啡馆，有些店里还有驻场歌手或者游人的即兴演出，热闹非凡。你尽可以在酒杯和音乐间寻觅那一份属于你的活色生香。

洋人街原名“护国路”，位于大理古城内，是一条东西向，长约1公里的青石板路。在大理古城内护国路和复兴路的交叉口，可以看到一座牌坊，上面刻着“洋人街”三个字，很容易找到，很多游人在牌坊这里拍照留念。当年大理古城刚被定为开放旅游的主要景点时，护国路西段的红山茶宾馆被定为涉外宾馆，于是这条路成为外国游客在大理的集散地，被称为“洋人街”。如今，外国游客的活动范围早已从洋人街发展到整个大理古城，洋人街则成了一条繁华的商业街。晚上，街上的酒吧开始营业，此时的洋人街尤为热闹，出名的要数唐朝酒吧。沿街有中西风味餐厅、珠宝店、古董店、扎染店、画廊等许多小店，出售白族特色小吃和纪念品，可一路吃吃逛逛，只是价格偏高。如果觉得不够实惠，可以先记下样式，在古城其他小店寻觅一下，可能会有更实惠的价格。

五华楼位于大理古城内，古时是南诏国王接待宾客的地方，后来几经兴废，较近一次在1998年重建。五华楼是古城内较为气派的建筑之一，可以登楼远眺苍山、俯瞰古城区，也可以留影拍照，尤其夜晚时五华楼华灯初上，非常漂亮。

五华楼现在高三层，下面是可以过人的门洞，门洞上挂着写有“大理”两字的匾额，在这下面合影是很多游客一定要做的事情。在五华楼周围，目前已经形成了一定规模的书画市场，周围的店铺都以销售书法、国画等艺术作品为主，感兴趣的可以去看看。

崇圣寺位于大理古城北1.5公里处，是大理国时期的皇家寺院。这里东临洱海，西靠苍山应乐峰，风景十分优美。三塔原来是崇圣寺的一部分，如今看到的寺院是重建的，而三塔则是已有千年历史的遗迹，也是来此的很大看点。参观路线进景区入大门，迎面就能看到位于景区中轴线台阶之上的三塔。前方正中的大塔叫千寻塔，与南北两个小塔呈三足鼎立之势，颇为大气。三塔的造型与西安小雁塔相似，拍摄三塔绝妙的地点是它斜后方三塔倒影公园的“三塔聚影池”，在这里可以拍到三塔和池中的倒影，许多游客在这里拍照留念。绕过三塔，沿着中轴线往里走，沿路可在文物陈列馆看维修三塔的过程中发掘出土的南诏、大理国文物，在钟楼看重达16吨的南诏建极大钟，在雨铜观音殿看雨铜观音，最后便可来到崇圣寺。崇圣寺如今的崇圣寺是2005年重建的，规模宏大，可以感受到当年南诏、大理时期皇家寺院的气派，寺内各种各样的龙共1万多条，是全国龙最多的寺院。另外，寺内还有一面全国很大的牛皮大鼓，直径3.1米，用一整块牛皮制成，值得一看。如果时间充裕，推荐继续往前，爬上景区最里面的望海楼俯瞰洱海和大理城，越往上走风景越好，爬上去大约需要一小时。周边行程推荐崇圣寺三塔里大理古城不远，游玩后可步行或坐车返回古城用餐，或者在景区门口的214国道上拦去喜洲的巴士，前往喜洲继续游玩。

大理古城位于风光秀丽的苍山脚下，是古代南诏国和大理国的都城。这里是个适合生活的地方，当地人日出而作日落而息，闲时养花草晒太阳，加之阳光明媚温度适宜，吸引游客无数。

白天必逛

在古城，白天你可以逛逛复兴路，复兴路是古城的一条步行街，街两边有众多店铺，经营大理石雕刻、民族服饰和当地特色食品等当地特产。在各色店铺间穿行流连，可以淘些有民族特色的小东西，累了饿了，路边的小吃店也能吃到有特色的当地小吃。

古城夜生活

夜间，你可以像混在当地的人们一样，聚集在洋人街和人民路一带，这里有超多的特色酒吧和小咖啡馆，有些店里还有驻场歌手或者游人的即兴演出，热闹非凡。你尽可以在酒杯和音乐间寻觅那一份属于你的活色生香。