云南丽江+大理市5日4晚跟团游

听花谷位于玉龙雪山下，有雪山，森林，湖泊，霍比特树屋等，风景优美。

丽江壁画它以其独特的艺术风姿，吸引着中外艺术家和游客。丽江壁画系明代木氏土司聘请汉、藏、纳西等族的画匠绘制的，分布在玉龙关的觉显寺、护法堂等十余处。

金塔景区位于金山乡德为村，是一座壮观漂亮的藏传佛教寺院。景区由观音殿、千佛万灯殿、阿育王柱、弥勒佛像、坛城大殿等景观构成，标志性的东宝尊胜塔由208公斤打造而成，金光闪闪非常壮观。

游玩金塔景区，常规路线为从观音殿进入，依次经过千佛万灯殿、莲花生法像、白塔林、阿育王柱，自东宝尊胜塔而出。让人流连忘返的是千佛万灯殿、观音殿和景区标志建筑：金塔。在每个佛殿都可以请香或请酥油灯，各项消费都是明码标价，倒也放心。

东宝尊胜塔初建于唐代，2004年由呼图克图主持重修。宝塔为典型藏式风格，周身鎏金，共耗黄金208公斤，金碧辉煌庄严璀璨。

观音殿为汉传佛教的庙堂，供奉大慈大悲观音菩萨，两旁塑像为虚云与本焕长老。庙堂内壁彩绘有观音诸多法相，示众生观音菩萨有求必应，普度众生。千佛万灯殿为景区具特色建筑。殿内供奉的佛像有上千尊，酥油灯有上万盏。殿里也可以请香或者点酥油灯，供灯以三盏为宜，象征供奉的佛法僧三宝。

除了观赏庄严精美的佛殿，还可以走走转经路，拨动一个个金闪闪的转经筒，为自己和家人祈福迎祥。

丽江文笔山位于丽江坝西南， 海拔4350米，形如一支巨笔直指云霄，挺拔俊秀，故名。文笔山脚依傍文笔海，宛如一池荡漾碧墨，山中有水，水中映山，“笔”与“墨”浑然一体，相得益彰。

丽江文笔山由十二个景点组成，以文峰寺为主要代表。文峰寺座落于文笔山腹地，始建于乾隆四年（1739年），西藏噶玛噶举（白教）四宝法王到丽江，要求知府官学宣倡建庙宇，历时五年修成。道光八年（1828年）重修大殿，藏名称“桑纳迦桌林”。后改名文峰寺至今。历史上兴旺时期曾有公房五大院，僧房二十四院，僧侣多至数百人。

位于丽江古城内的接风楼，亦名“普得坛”，位于丽江古城新华街黄山上段80号。据乾隆年间的《丽江府志》记载，“普得坛”建于唐昭宗时期，是当时丽江坝百姓祭神祈福的地方。至明代，丽江土司在此为朝廷命官和社会名流接风洗尘，故而改名“接风楼”。 

拉市海位于丽江城西10公里，是一片水丰草美的湿地，湖畔青草依依，水中鱼虾成群，环境非常优美。这里还是很多候鸟的越冬栖息地，每年都会有十几万只候鸟过冬。拉市海也由此成为丽江骑马、划船、观鸟的好去处。

从丽江古城出发，沿长水路西行，翻过一个山坡（黄山坡），就能看到那一片连绵的水面。湖边草木茂盛，如镜子般平滑的水面倒映着蓝天白云，宁静和谐。湖的四周都是纳西村庄，每个临湖的村子都开辟了马场，带游人骑马观景和划船休闲。你可以花上几十块钱，租一匹马在湖畔的草滩上漫步，呼吸湿地的新鲜空气；也可以邀上船家，吃着烤鱼在湖上缓缓划行；更可以玩一个环湖长线，骑马走到湖对面湿地深处，呼吸带着草香的空气之余，听马夫喋喋不休的讲述那些陈年的纳西往事。

每年12月-次年2月之间的几个月，是拉市海观鸟的好时候。这时候，各地飞来越冬的候鸟有数十万之多，白天鸟儿在各处觅食，傍晚时分则栖息在湖畔草丛中休息，每天的早晚时分是观鸟的时刻。

玉龙雪山是丽江知名景点之一，也是纳西族心中的神山，一共13座山峰连绵起伏，似银龙飞舞，因此得名。景区内可以直接乘坐索道上山，轻松欣赏高海拔冰川的瑰丽，是很多游客来此游玩的亮点。

雪山概述

玉龙雪山以"险、奇、美、秀"著称。从山脚到山顶，有亚热带、温带、寒带等多级景观逐级。山脚的甘海子，是一片辽阔的牧场，春夏之际，草甸上龙胆兰、杜鹃盛放，在这里远望，玉龙群峰历历在目。海拔3200多米的云杉坪，更是纳西青年男女心中的圣地。这里是一片幽静的草甸，四周古木参天藤萝密布，环境幽静。玉龙十三峰下有19条现代海洋性冰川，远望如一片瀑布悬挂于扇子陡下方，在阳光的照耀下，泛着银光。游人可乘坐大索道抵达4506米的高度后，沿着山间栈道近距离观赏冰川和主峰的雄姿。

大索道

景区受欢迎的索道，将游人从位于甘海子的索道下站运送到海拔4506米的冰川公园。下了索道，沿着冰川上铺设的木质栈道，可一直行进到海拔4680米的最高处，近距离感受雪山和冰川的魅力。如遇大风天气，可能会停运，具体请留意官方消息。

云杉坪索道

索道下站位于雪山脚下白水河畔，乘坐景区环保巴士可达。乘坐云杉坪索道可抵达海拔3240米的云杉坪，这里是远观玉龙雪山群峰的好位置。

牦牛坪索道

牦牛坪是位于玉龙雪山另一侧面的一块大草坪，距离云杉坪约15公里。登上牦牛坪，可以从另一角度观赏玉龙雪山。

云杉坪索道是玉龙雪山景区三条索道之一，也成为小索道。游客可以从位于白水河附近的索道下站乘坐索道，直达海拔3240米的云杉坪。云杉坪传说是以前很多青年男女的殉情之地，在这里可以观赏到茂密的云杉树林、高山草甸，还可以观看玉龙雪峰，景色壮观。

甘海子位于玉龙雪山脚下，曾经是一片湖泊湿地，后来干涸成为一片茂密的高山草甸。草甸非常开阔，是优良的牧场，而且这里距离雪山很近，可以看到玉龙十三峰，是仰拍玉龙雪山全貌非常好的地方。

游客游玩甘海子大多不是专门而来，都是在游玩玉龙雪山景区时路过这里，在草场上走走，拍拍雪山的照片，大约半小时到一小时左右即可。

白水河是玉龙雪山脚下的一条河流，由雪山融水形成，因为水质非常清澈，流经过一段河床、台地都是白色岩石的地方，水也仿佛成了白色，因此得名。白水河流经玉龙雪山山脊的蓝月谷时颜色五光十色，非常奇幻漂亮。

一般游客所指的白水河，是蓝月谷景区的上游，即白水河在上面，蓝月谷在下方。两处相连，大家都是一起游玩的，这里有很多颜色灵秀通透的小湖泊，还有一些小瀑布，洁白的钙化池等，景色像极了九寨沟和黄龙的风景，拍照也是十分好看。

蓝月谷位于丽江玉龙雪山脚下，是玉龙雪山融水的白水河流经此地形成，池水清澈见底，而且一片奇幻的蓝色，非常震撼眼球。蓝月谷有“玉液”湖、“镜潭”湖、“蓝月”湖和“听涛”湖四个颜色各异的湖泊，还有很多小瀑布错落有致，拍照十分漂亮。

束河古镇位于丽江古城西北部，是当年茶马古道上的重要驿站。古镇依山傍水，构造布局与大研古城相仿，屋舍错落有致，巷道间流水潺潺，环境优美。难得的是，由于旅游开发较晚，束河古镇比大研古镇要幽静古朴得多。沿街漫步从雕梁画栋的挂着“束河古镇”四个字的标识牌坊走进去，沿着两边都是店铺的石板路面可以一直走到古镇中心，像大研古镇一样，这里也叫四方街。当年的四方街，是马帮交易皮毛皮货的场所，现在的四方街，四面都是各种商铺，依稀可以感觉得到当年的繁华。九鼎龙潭沿着四方街边的溪流逆流而上，走过青龙桥，一湾清澈碧绿的潭水就在路边，这就是溪流的源头：九鼎龙潭。潭里生长着大量虹鳟鱼，因为玉龙雪山刺骨的融水，使得这里成为虹鳟鱼的天然养殖场。潭边建有龙泉寺，又称三圣宫，供奉的是皮匠祖师孙膑。爬上三圣宫后的小山坡，有块相对开阔的平地，这里是俯瞰古镇全景的好地方。茶马古道博物馆位于古镇内中和路上的茶马古道博物馆是值得一去的地方。博物馆原为木土司“束河别院”的一部分，主要以介绍茶马古道的历史为主，包括茶马交易、皮货交易和束河皮匠的起源等，可以对束河的历史有个简单的了解。此外壁画展厅不容错过，展出的为六铺大觉宫壁画，绘于明代，虽说晚于白沙壁画，但也精湛卓绝。餐饮住宿古镇面积不大，镇内餐馆、酒吧众多，逛古镇不需担心餐饮问题，走累了，找家小店，吃吃当地特色的鸡豆凉粉、米灌肠、虹鳟三吃等美食。古镇因不受“世界文化遗产”等诸多条件限制，很多客栈的建筑风格都独具特色。如果纠结于大研古镇的喧嚣，不妨来这里小住几日，感受束河古镇的清闲。老四方街附近是住宿相对集中的地方，区别于古镇入口处的喧嚣，这里相对清静。周边建议逛一圈下来，3-4小时足矣，如果还有精力和体力，可以从三圣宫后面出古镇，不远即可到达白沙古镇，这也是一个古朴幽静的小镇，闲逛之余别忘了观赏一下同样古旧且名气颇大的白沙壁画，时间不需太久，决不会耽误返回古镇住宿。

束河古镇的四方街位于古镇偏西北方向的位置，并不如丽江古城（大研古镇）的四方街规模大，是由一圈老房子围起来的一座方形广场及其周围的几条小街。

这里也是当地赶集的中心集市所在地，周围店铺林立，比较热闹，广场周围的建筑古色古香，店铺的门面也装修的比较古朴文艺，适合拍照。

三眼井位于束河古镇内，四方听音广场、九鼎龙潭附近都有，在丽江古城内也有多处。三眼井是丽江地区古老的节水方式的体现，利用水的流势，而三口潭也有各自的用途，由上而下分别为人饮用、淘米洗菜用和牲畜饮用，这种特别的制井方式体现了纳西族人古老的节水环保观念，值得参观一下。

九鼎龙潭又称龙泉，位于束河古镇的西北角，是古镇内比较主要的景点之一。龙潭是古镇上溪流的水源地，依山傍河，有一上一下两个半圆形的石潭，面积不大，不过潭水清澈见底，周围绿树环绕，在潭边漫步观景非常不错。

在两座潭水的中间有一个凉亭，这里也是欣赏潭水的好地方。传说古时曾经有人想在潭水中捕鱼，结果当时电闪雷鸣，从此当地人再也不敢在龙潭中捕鱼，所以潭水中的鱼儿也很多。观赏这些鱼儿自由的摇曳在水中，也给人舒心惬意之感。

四方听音广场在束河古镇的南面，门楼上的“四方听音”四个字很大；“四方”两字是双关语，既引自于“四方街”，又是实意，四面八方、广纳百川。

每年在束河的各项大型活动如雪山音乐节、七夕节、模特大赛、篝火晚会及各类文艺演出均在此进行。四方听音也体现了纳西民族倾听东西南北之音，吸收世间文化精髓，包容各民族之博大胸怀。

四方听音广场在束河古镇的南面，门楼上的“四方听音”四个字很大；“四方”两字是双关语，既引自于“四方街”，又是实意，四面八方、广纳百川。

每年在束河的各项大型活动如雪山音乐节、七夕节、模特大赛、篝火晚会及各类文艺演出均在此进行。四方听音也体现了纳西民族倾听东西南北之音，吸收世间文化精髓，包容各民族之博大胸怀。

三圣宫位于束河古镇的西北侧，九鼎龙潭旁边，是一座始建于清代的楼阁寺庙。寺庙呈四合院的形式，东楼直接邻水，楼上有三面的回廊，可以凭栏远眺，外面的景色十分漂亮。寺院的其他几个殿都供奉着神像，西殿供奉着观世音菩萨，北楼是龙王。南楼为特别，供奉着名人孙膑，因为在历史传说中是孙膑发明了皮靴，被尊为皮匠的始祖，而束河正是皮匠之乡，所以才有了供奉孙膑的庙宇，十分独特。

丽江古城又名大研镇，是茶马古道上有名的城镇之一，影视剧《一米阳光》、《木府风云》等都在此取过景。古城内木楼青瓦，古街石巷，小桥流水，站在古城东大街上，举头即可遥望玉龙雪山，景色十分秀丽。

丽江古城依山而建，街巷依水流而设，曾经是茶马古道的交易市场。古城内从四方街延伸出光义街、七一街、五一街和新华街四条主干道，四条路又衍生出纵横交错的街巷，构成了以四方街为中心的古城。当年被徐霞客盛赞的木土司王府木府，就位于七一街关门口附近，在这里可以感受纳西民族建筑的内涵。

玉河水在城中一分为三，三分成九，再分成无数条水渠，形成主街傍河、小巷临渠的局面，使得古城充满生机。

古城里遍布经营各地特产的店铺，有民族饰品、茶叶、银器、披肩等。此外，这里有众多餐馆，无论是本地风味，还是西餐披萨，一切都能让你大饱口福。

丽江古城酒吧街可以分为两种，一种热烈外露，喧闹活泼，以酒吧一条街为代表；一种低调隐蔽，特立独行，以火塘吧和清吧为代表。酒吧街一头通向四方街，一头连着古城入口的大水车，是丽江古城繁华热闹的象征。

双廊镇位于洱海东北岸，大理市东北部，紧靠碧波荡漾的洱海，并可远眺苍山十九峰，集苍洱风光之精华于一处。晴天时阳光透过云层，折射在湖水上，伴以连绵的苍山为背景，是摄友们最想捕捉的镜头。

双廊看点

双廊镇的主要景点是两个岛：玉几岛和南诏风情岛。玉几岛其实是个半岛，属双廊镇，可步行走过去。上岛有时会要求你购买门票（住宿在岛上则一般无需购买），不过在清晨或者傍晚以后基本就没人看管了，在岛上看看夕阳，非常惬意。岸边有当地渔民划着船儿招揽生意，可乘坐渔船在洱海里兜一圈，不过时间不会很久，也不会划的太远。南诏风情岛在玉几岛南部，从双廊镇南端的游船码头乘船上岛，5分钟可达。洱海大游船也会停靠此岛。

游玩双廊，建议在此住宿一夜。傍晚时分，泛舟湖上，看光影潋滟，别有一番风味。在镇上吃吃当地特色的小吃和烧烤，去酒吧喝到微醺，在和缓的涛声中进入梦乡。

金梭岛位于洱海湖区大理市海东镇境内，长约2000米，平均约370米，总面积74万平方米。海波76.6米，是洱海三岛中最负盛名的第一大岛，岛内历史文化丰富，是五千年洱海文明宝船。南诏王避暑行宫遗址，百人龙舟竞技发源地。渔文化独树一帜。渔作景观被农业部命名为中国美丽田园。

这是一家网红酒店，干净整洁，老板非常热情。周边环境优美，可以看到对面的苍山，晚上还可以看到满天繁星。可以来这里拍照打卡。

大理古城位于风光秀丽的苍山脚下，是古代南诏国和大理国的都城。这里是个适合生活的地方，当地人日出而作日落而息，闲时养花草晒太阳，加之阳光明媚温度适宜，吸引游客无数。

白天必逛

在古城，白天你可以逛逛复兴路，复兴路是古城的一条步行街，街两边有众多店铺，经营大理石雕刻、民族服饰和当地特色食品等当地特产。在各色店铺间穿行流连，可以淘些有民族特色的小东西，累了饿了，路边的小吃店也能吃到有特色的当地小吃。

古城夜生活

夜间，你可以像混在当地的人们一样，聚集在洋人街和人民路一带，这里有超多的特色酒吧和小咖啡馆，有些店里还有驻场歌手或者游人的即兴演出，热闹非凡。你尽可以在酒杯和音乐间寻觅那一份属于你的活色生香。

大理古城灯会东起南城楼，经博爱门，向北至红龙井段，全长共720米，是一场集观灯、演艺、游乐、互动一体化的城墙夜游活动。本届灯会充分挖掘大理本地历史人文、自然环境等资源，同时融入了龙文化、非遗文化、神话传说等元素，在留住历史记忆的基础上，让古城墙焕发出了新的光彩与生机。流光溢彩的花灯点亮百米城墙，游客不仅能欣赏到极具地方特色的民俗文化、观看美轮美奂的高峰灯会与新奇有趣的现场演出，还可以参与投壶、猜灯谜等妙趣横生的互动游戏。 登高夜游古城墙，仿佛穿越回千百年前，亲眼目睹了“火树银花不夜天”的繁华景象。穿行于“光影牌坊”感受不同于传统花灯的高科技；在“月下大理”祈福许愿；接受“许愿神龙”的祝福；解锁纸雕灯的唯美与浪漫，还可以从各个灯组中了解大理的文化与传说。

洱海作为大理“风花雪月”四景之一，也是大理旅拍的首选地。骑行或自驾在美丽的环海公路上，饱览苍洱大观，拍摄浪漫的公路大片，与众不同的天然风光是在任何影楼都无法复制的。洱海沿岸还聚集着喜洲、周城、才村等不少各具特色的古村落，你可以一边感受古老的滇西商帮文化，一边在充满白族风情的老宅外墙前留下特立独行的美照身影。