云南丽江5日4晚私家团

丽江壁画它以其独特的艺术风姿，吸引着中外艺术家和游客。丽江壁画系明代木氏土司聘请汉、藏、纳西等族的画匠绘制的，分布在玉龙关的觉显寺、护法堂等十余处。

听花谷位于玉龙雪山下，有雪山，森林，湖泊，霍比特树屋等，风景优美。

位于丽江古城内的接风楼，亦名“普得坛”，位于丽江古城新华街黄山上段80号。据乾隆年间的《丽江府志》记载，“普得坛”建于唐昭宗时期，是当时丽江坝百姓祭神祈福的地方。至明代，丽江土司在此为朝廷命官和社会名流接风洗尘，故而改名“接风楼”。 

沙溪曾是茶马古道上的重要驿站，随着茶马古道的衰落，这里也就渐渐被遗忘了。但也因此，现在沙溪更加安静古朴，也更好的保留了当年茶马小镇的风貌。滇西北有个说法：走过大理，路过丽江，别错过沙溪。

游览路线

走过黑惠江畔的古石桥——玉津桥，沿着古道行走约100米，便到了被村民称为“街子门”的东寨门，这寨门用土坯镶砌而成，仅容两匹马同时通过，保留了茶马古道上的寨门原有的样子。再往内就到了寺登街，这是茶马古道上惟一幸存的集市，也是沙溪古镇的中心。整个街面用红砂石板铺筑，东面是坐东朝西的古戏台，西面是坐西朝东的兴教寺，两者遥相呼应，将四方街平分为南北两半，街场四周商铺马店林立，三条古巷道延伸到古镇的四面八方。

沙溪看点：兴教寺

兴教寺是沙溪的一大看点，这里是国内现存的明代白族“阿托力”佛教寺院，里面的壁画和雕刻值得细细品味，登记身份证就可以免费进去参观。每逢民族节日，全镇白族儿女各自身着节日盛装，弹着龙头三弦，齐聚四方街，在戏台上载歌载舞，四方街上人头涌动，兴教寺里善男信女敬拜神佛，一片欢乐吉祥。其中很热闹当数每年农历“二月八”太子会。

住宿和用餐

沙溪古镇不大，随便逛逛一两个小时就能逛完，但如果时间充裕，建议在这里住一晚，沿着老街随意走走看看，慢慢享受大理古城所没有的安静惬意。古镇里有青年旅馆和各种客栈可以住宿，价格相对实惠。路边小店可以解决用餐问题，另外还有当地特色的地参子、松茸、乳饼等可以选择。

在澜沧江峡谷中有一个依山面水，美丽幽静的小山村-茨中村，这里是藏传佛教的腹地，但是茨中村却以茨中天主教堂而闻名。

茨中天主教堂为法国人所建，坐落在树木繁茂的半山腰处，背系青山，前有座座农舍点缀，建筑群体与自然景观融为一体，别具特色。教堂建筑形式中西合璧，既有钟楼、十字架以及拱廊撑起的礼拜堂，也有中式亭阁以及门楼的飞檐翘角。教堂坐西朝东，登上钟楼，可以俯瞰茨中全景及四周群山。

建筑四周还有大片花园、菜园和葡萄园等，红绿相映，风雅别致。据说这里的葡萄园中的葡萄是法国波尔多的优良品种，起初酿造的红酒只是仪式上的祭品，现在教堂里还保存着当年法国传教士们的酿酒工具，以及相关的外文书籍，来此不妨买几瓶这里的葡萄酒带回去自己喝或送给亲朋。

来这里旅行的国外游客很多，如果你也想留下来参加一次礼拜活动，听听藏语诵读圣经，或是等待采摘后新酿的美酒，可以在这里安心住下来，教堂对游客提供部分住宿，就在教堂的院子里。

同乐村位于迪庆州维西县叶枝镇南6千米处的山区。村寨四面环山，新洛河自东向西流入澜沧江。森林植被保护完好，森林覆盖率为98%以上。全村有106户人家，600多人。村寨历史悠久，是傈僳族民族风情和文化的缩影。

同乐傈僳族传统服饰裙子、围腰、“花腊裱”等都自己纺织缝制，历史比较悠久。先将麻纺成线，然后在热米汤水里浸泡几分钟，凉干后织成布匹。织背带：以前以各种浆果把麻线染色后织成五彩带，背带一般宽10-25cm，是制作“花腊裱”的主要部件。

妇女一般头戴“呙享”（用蓝布制成三尖角帽，直角对上），上用“矣玛”（小海贝）缀成图案，前面左右系三块“普扁”（直径10公分的铜、银制圆片），头发后披，装饰着贝壳饰物，项挂五彩珠，耳坠银制大耳环。上身穿细白麻布大襟长衫，外罩紫红或黑色坎肩，下穿百褶裙，外系绣花围腰，再系上五彩羊毛带子，肩挎“腊裱”，腿绑白色绑腿。许多妇女还在长裙上尽情刺饰，花团锦簇。已婚妇女耳戴大铜环，长可垂肩，头上也套着珊瑚、彩珠、贝壳、薏仁缀成头饰。有的妇女还喜欢在胸前佩戴一串玛瑙、海贝或银币，海贝刻上简单的横竖纹或钻上小孔。
男子头戴“壳帕腊哄”（羊毡帽），帽沿围绕一圈红线，已婚者左耳佩硕大的银或铜耳环，内穿大襟细白麻布长条纹衫，外罩黑坎肩，腰系羊毛带子，左挎“腊裱”，佩长刀，右背弩弓、箭包，穿大宽口裤，裤脚及膝，打羊毛布或麻布绑腿。

同乐傈僳族民居依山而建，远观如层层楼阁，传统的井杆式木椤房占98%以上，布局形式有三种，一是三间相连，类似两室一厅；二是三间并排式，门都朝一个方向；三是院落式，过去仅为富裕者所建，现已比较普遍。木楞房用圆木或方木成井干式垛成，垛山架或以柱托梁，架以檩椽，上盖木片，再压石块。过去多为一层，现发展到两层楼房，上层仍用木楞垛架，下层关牲畜，上层住人。房内设火塘，置铁三脚，围火塘生活。庄房一般为单间木楞房，火房四周垒石为墙，上盖木板。过去的窝棚式、千脚落地篾笆房已很难见到。

射弩是傈僳族广泛喜爱的体育项目。常在过年过节举行比赛，比赛时在赛场一边放置油煎粑粑当靶子，射中即归射弩者所有，不中则箭归放靶者收回。弓箭的强度以弓片大小而定，有10-100公斤等级。

维西县塔城乡其宗村是一个藏族聚居的村子，其环境可谓山清水秀，田园村舍倚山临江，掩映于各种果木的浓荫之中。村子东面约6公里处的高山，人称阿海洛山，因达摩祖师洞，又称达摩山。此山树木葱郁，山顶有巨型岩崖，达摩祖师洞位于崖壁上。此洞本为天生岩洞，藏传佛教传入迪庆后，民间传说达摩祖师在此山洞中面壁十年而成佛，在洞壁上留下面壁影像、留下顿足成洼圣迹，此洞由此便得名达摩祖师洞。大约在清初，信仰佛教的人们沿崖壁叠木为基，依洞筑成禅房数间，达摩祖师洞就成为佛教徒们朝拜的圣地和修炼的场所。

千龟山位于丽江市玉龙纳西族自治县黎明乡境内，是一片神奇丹霞地貌区。一大块露出并风化成片片巨鳞状的山岩，好像一只巨大的乌龟在爬行，龟身上成百上千的巨鳞状山岩又好像一只只小龟，大龟和小龟爬行的方向，都是太阳升起的正东方，千龟山因此而得名。

千龟山山顶海拨约2700米，从山脚下的黎明乡到达千龟山山顶约有四五公里左右路程，徒步大约需要2个小时左右时间。但现在已经新建好索道，体力不好的游客可坐缆车上到山顶，也就二十来分钟的时间。只是徒步上山沿途欣赏到的风景角度会更好，更能拍到好照片。

千龟山位于丽江市玉龙纳西族自治县黎明乡境内，是一片神奇丹霞地貌区。一大块露出并风化成片片巨鳞状的山岩，好像一只巨大的乌龟在爬行，龟身上成百上千的巨鳞状山岩又好像一只只小龟，大龟和小龟爬行的方向，都是太阳升起的正东方，千龟山因此而得名。

千龟山山顶海拨约2700米，从山脚下的黎明乡到达千龟山山顶约有四五公里左右路程，徒步大约需要2个小时左右时间。但现在已经新建好索道，体力不好的游客可坐缆车上到山顶，也就二十来分钟的时间。只是徒步上山沿途欣赏到的风景角度会更好，更能拍到好照片。

格拉丹草原的海拔约3600多米，是一片广阔的草原，早上可以欣赏随地开放的野花，傍晚的暮色中，可以看到附近牧民的牛羊逐渐聚拢在远处草地上安歇下来。在这里搭上帐篷，和朋友们一起喝酒聊天看星星是一个不错的选择。