户外探索·丽江+沙溪古镇+诺邓古村5日4晚私家团

丽江古城又名大研镇，是茶马古道上有名的城镇之一，影视剧《一米阳光》、《木府风云》等都在此取过景。古城内木楼青瓦，古街石巷，小桥流水，站在古城东大街上，举头即可遥望玉龙雪山，景色十分秀丽。

丽江古城依山而建，街巷依水流而设，曾经是茶马古道的交易市场。古城内从四方街延伸出光义街、七一街、五一街和新华街四条主干道，四条路又衍生出纵横交错的街巷，构成了以四方街为中心的古城。当年被徐霞客盛赞的木土司王府木府，就位于七一街关门口附近，在这里可以感受纳西民族建筑的内涵。

玉河水在城中一分为三，三分成九，再分成无数条水渠，形成主街傍河、小巷临渠的局面，使得古城充满生机。

古城里遍布经营各地特产的店铺，有民族饰品、茶叶、银器、披肩等。此外，这里有众多餐馆，无论是本地风味，还是西餐披萨，一切都能让你大饱口福。

黎明位于老君山景区内，以丹霞地貌著称，有200多平方公里的丹霞地貌，是全国大的丹霞地貌之一。黎明每道悬崖每个山峰都有红石，传说太上老君曾在山上炼丹，不小心滴落火焰，造就了黎明地区火一样的风光。黎明高山丹霞片区主要分布在黎明僳僳族乡境内，包括黎明、黎光、美乐、堆美4个村，区域内并广为人知的是千龟山。一大片被风化侵蚀的像鱼鳞一样的巨石，表面呈龟裂状，仿佛山坡上千万只排列整齐的小乌龟，向着太阳升起的东方努力的爬。这就是黎明景区的景观：千龟竞渡。出于对千龟山地质的保护，攀登千龟山一定要赤足。沿着山间小路前行，除了千龟山，睡佛、五指山、情人柱、自然佛、炼丹炉等景观也都惟妙惟肖，令人称奇。每年冬至前后的半个月，每天早上8点多，太阳从第一座山峰的南面升起，没有多久就“落”在了第二座山峰的之后；一会儿又从第二座山峰的南面升起，爬升到第三座山峰的背后“降落”；后第三次升起在第三座山峰之上。这就是黎明地区的景观：一天当中的三次日出日落。每一次的“日出”和“日落”，都将山峰装扮的金光四射，瑰丽壮观。如果想细细体会这片壮丽的丹霞风光，建议在黎明村住宿。村里红石街两边都是客栈和餐厅，既有背包客喜欢的青年旅舍，也有民俗客栈和高端的假日酒店，可自行选择。这样，天气好的时候，早起就能观看到神奇的“太阳一天内三起三落”奇观。黎明地区多为傈僳族，每年的12月20日是阔时节，相当于傈僳族的新年，当日会有芦笙表演、射箭比赛等活动，如果此时来，千万不要错过欢乐的场面。此外，旺季的晚上8点，村里“诺玛底文化中心”会有傈僳族歌舞晚会表演，有兴趣的话，可以去感受一下。

沙溪曾是茶马古道上的重要驿站，随着茶马古道的衰落，这里也就渐渐被遗忘了。但也因此，现在沙溪更加安静古朴，也更好的保留了当年茶马小镇的风貌。滇西北有个说法：走过大理，路过丽江，别错过沙溪。

游览路线

走过黑惠江畔的古石桥——玉津桥，沿着古道行走约100米，便到了被村民称为“街子门”的东寨门，这寨门用土坯镶砌而成，仅容两匹马同时通过，保留了茶马古道上的寨门原有的样子。再往内就到了寺登街，这是茶马古道上惟一幸存的集市，也是沙溪古镇的中心。整个街面用红砂石板铺筑，东面是坐东朝西的古戏台，西面是坐西朝东的兴教寺，两者遥相呼应，将四方街平分为南北两半，街场四周商铺马店林立，三条古巷道延伸到古镇的四面八方。

沙溪看点：兴教寺

兴教寺是沙溪的一大看点，这里是国内现存的明代白族“阿托力”佛教寺院，里面的壁画和雕刻值得细细品味，登记身份证就可以免费进去参观。每逢民族节日，全镇白族儿女各自身着节日盛装，弹着龙头三弦，齐聚四方街，在戏台上载歌载舞，四方街上人头涌动，兴教寺里善男信女敬拜神佛，一片欢乐吉祥。其中很热闹当数每年农历“二月八”太子会。

住宿和用餐

沙溪古镇不大，随便逛逛一两个小时就能逛完，但如果时间充裕，建议在这里住一晚，沿着老街随意走走看看，慢慢享受大理古城所没有的安静惬意。古镇里有青年旅馆和各种客栈可以住宿，价格相对实惠。路边小店可以解决用餐问题，另外还有当地特色的地参子、松茸、乳饼等可以选择。

诺邓位于大理云龙县的大山里，这里有很多建筑形式独特的白族民居，和隐秘如世外桃源一般的山林风景。一部《舌尖上的中国》让诺邓火腿火便了大江南北，来这里一定要尝尝。

诺邓村四面环山，村前有水，围绕着盐井就着山势修筑了层层叠叠的民居，是一个很美的隐世村落。但少有人知的是，这里以前曾是茶马古道上的重要站点，由于产盐这里曾是商贾云集的贸易地点，因此也为这里留下了大量的精美建筑，构成了今天诺邓的美。

诺邓村口有古盐井遗址，半山腰的大青树则是古村的中心所在。大青树背后的五井提举司衙门的门楼、附近的文庙和道教建筑玉皇阁，也值得你一一探访。

很多游客来到这里是为了那一份安静和质朴，悠闲地在村中小住几日，品尝美味的火腿，欣赏自然风光，享受自己的放松旅程。

洱海位于大理古城东侧，青葱的苍山脚下，湖泊蔚蓝，以山水美景和独具风情的各个村镇而闻名于世，是大理四大名景之一。

洱海有名的景色是东岸的双廊，这里可以欣赏到优美的湖景，阳光透过云层，折射在湖水上，形成了“洱海神光”，以连绵的青山为背景，是摄影爱好者捕抓的风景大片。