昆明+大理市+丽江+香格里拉7日6晚跟团游

翠湖公园位于昆明市区北部，云南大学对面，是昆明市区环境优美的城市公园，也是很多游客在昆明市内游玩的好去处。这里湖水碧绿，树木、荷塘典雅优美，冬季时还可以喂养、拍摄成千上万的红嘴鸥，趣味十足。翠湖公园以翠湖为中心，纵贯南北的阮堤和直通东西的唐堤，将翠湖分成五片景区；湖心岛景区以湖心亭和观鱼楼等清代建筑为主。湖心亭又叫“碧漪亭”，飞檐黄瓦造型美观，亭内有前后两个内院，平日里为各种展览举办之地。东南面是水月轩和金鱼岛；东北面是竹林岛、九龙池和知春亭，逢节便有人聚此对唱山歌，别有一番风情。堤畔垂柳拂面，湖内藕荷飘香，岛上亭台楼阁，将翠湖点缀的秀丽清新。秋天是赏枫好时节，翠湖公园从十月下旬开始，枫树就会慢慢变红，从金黄相间的枫叶到深红的枫叶也许只是一夜之间。这里的红枫林层层叠叠，与湖水交相辉映，形成唯美的秋日画卷。每年立冬时分，成千上万只红嘴鸥会从北方飞来在此越冬，这个时候是翠湖公园热闹的时候，市民、游客集中在此，投食喂鸟，与红嘴鸥互动，其乐融融，和谐的场面为翠湖公园增添了无穷乐趣。逛完翠湖，公园外环绕的四条街（翠湖东路、翠湖南路、翠湖西路、翠湖北路）上布满特色小店、咖啡馆和酒吧。你既可以环湖走走，度过一个悠闲的下午，也可以在夜幕降临时，融入到灯红酒绿的夜生活中。此外，翠湖公园附近有云南讲武堂旧址、云南大学等，可一并游玩。

看到西山下的滇池，景色很好。来这里看海鸥是不错的选择，看海鸥的时节，景观很壮观，坝上风很大，夏天吹着滇池风很舒服。

如果说在成都有宽窄巷子，在上海有新天地，那么在昆明就有昆明老街。昆明老街是国内少有的以整个街区作为一个统一地名命名的街区项目。昆明老街的建筑群落中，较古老的有近900年历史，这些建筑承载着这座城市太多的记忆与故事，同时又承载了当代人太多的童年欢乐和当下的生活趣味。昆明老街光华街，东起正义路，西至五一路，全长435米，是昆明城中仅有的具有昆明古朴风貌的老街。在今天的光华街上，可以吃到口味正宗的小锅米线，可以淘到光怪陆离的云南古玩，可以找到历经百年的药铺。光华街用他斑驳古朴的胸襟包容着昆明的古今。昆明老街甬道街早在1983年，就有了昆明较早的花鸟市场。随着时间的推移，当年在甬道街上搭建铁皮棚，售卖花鸟鱼虫的商家在赚得盆满钵满之后，纷纷外扩，陆续形成了景星珠宝花鸟市场。此外，这些代表城市市井特色的小买卖甚至延伸到光华街、文明街。

石林景区位于昆明石林县，是昆明的重点景点之一。石林是典型的喀斯特特色地貌，石峰、石芽、落水洞、地下河遍布，峰林幻化成各种形态，剑状、塔状、蘑菇状等等，千奇百怪美轮美奂。

石林景区的几大片区分布较为疏散，以大小石林景区为中心，乃古石林位于大小石林景区以北约12公里处，大叠水景区位于大小石林景区西南约29公里处，长湖景区则位于大小石林景区东南方26公里处。常规的游玩石林多指大小石林。

大小石林位于同一区域，大门口购票进去后，沿着甬道前行20分钟，左手边即是规模较小、石峰略为平缓的小石林景区，在一片茂密的峰丛中，有名的阿诗玛石即屹立在此，巍峨的峰林幻化成一位亭亭玉立的彝族姑娘阿诗玛，仿佛正在向你招手，这里是游人喜爱的合影之地。除了俊俏的阿诗玛，小石林区还有神骏、簇石擎天等景观，无不形态各异。这可是考验想象力的时候，如果你的想象力不够丰富，建议请一位导游，在他的引导下，你会对眼前的峰林有全新的认识。

沿着公路缓缓前行，路边依次是唐僧石、石监狱、凤凰梳翅、灵芝石等，无不栩栩如生，惟妙惟肖，以各种姿态向你展示着大自然的造化奇功。

沿着甬道前行，不经意间就来到大石林区，经过“双鸟渡食”“犀牛望月”“莲花峰”“石林胜境”“石屏风”等奇景，也走的有点累了吧，在狮子亭稍作休息，欣赏对面狮子池的峰林倒影，也不失为一种宁静的享受。看多了峰林，难免会有一些审美疲劳。是时候看看水景啦。乘上石林湖的游船，泛舟湖上，山光水色集于一处，所有的压力苦恼全都消失了。

如果不想走路这么累，景区内有彝族姑娘开着电瓶车在景区间穿梭，招手即停。也一样可以饱览石林奇观，遇到热心的女司机，还会讲解一点小典故。

乃古石林位于大小石林以北13公里处，也叫新石林或摩寨石林，石林景观、白云湖、石峰山、幽谷仙瀑组成。与大小石林相比，这里又是另外一种风格。这里的峰林整体呈灰黑色，石柱高大密集，有城堡状、塔状、蘑菇状等，古朴粗犷的怪石如浪涛般冲天而起，气势磅礴，漫步黑色的峰林中，仿佛进入荒蛮世界。

虎跳峡是世界上落差较大的峡谷，位于香格里拉县虎跳峡镇东部，分为上、中、下虎跳三段，全长约20公里。金沙江奔流至此，被玉龙、哈巴两大雪山所挟峙，江面窄处仅二三十米，加上巨大的落差，江水奔腾汹涌。除了雄奇的自然风光，虎跳峡更是世界知名的徒步胜地，每年慕名而来的户外爱好者络绎不绝。走过中虎跳，下到江边，你才能真正领略到虎跳峡恢宏磅礴的气势。

虎跳峡以奇、险、雄、壮著称。其中，上虎跳以“峡口”和“虎跳石”称雄，中虎跳以“满天星”和“一线天”为险，而下虎跳则以“高峡出平湖”和“大具风光”为美。
上虎跳
上虎跳是虎跳峡的上段，距离虎跳峡镇约9公里，是整个虎跳峡窄的一段。其中观景台附近，宽度仅有不足30米，江心雄踞一块三角形巨石，把激流一分为二，溅起如雪的浪花和阵阵涛声。传说曾有一猛虎借江心这块巨石，从玉龙雪山一侧，一跃而至哈巴雪山这侧，所以此石得名：虎跳石。上虎跳开发较早，修有栈道可以从路边下至江边，脚程快的人20分钟即可。因为道路简单易行，路程较近，难度较低，有人戏称上虎跳为“老年人活动中心”。
中虎跳
中虎跳在上虎跳之下，距离上虎跳观景台约8公里路程。中虎跳峡口略宽，江面相对开阔，但险滩众多。江水在礁石区穿行，在阳光的照耀下，波光粼粼，仿佛漫天闪耀的星星，故称：满天星。沿着“张老师小路”蜿蜒下行，小路狭窄崎岖，至江边约需40分钟。江边怪石嶙峋，江水激荡奔涌，溅起水雾一片，可以看到绮丽的彩虹。返回公路的山路有两条，分别是张老师客栈修建的“108级勇者梯”和天梯客栈修筑的“天梯”路，沿着山路蜿蜒上行，攀爬上几近垂直的天梯，手脚并用的回到公路上后，无不大汗淋漓。但回看对面苍茫的玉龙雪山和脚下奔腾的金沙江，还有远处峡谷中的一线天空，你会觉得所有的辛劳都是值得的。
下虎跳
从中虎跳沿着公路前行，经过山体松动滚石连连的“滑石板”，眼前忽然一片开阔，江面变得开阔，江水趋于平缓，宛如峡谷中出现了一个巨大的水库，这里就是下虎跳。远处阡陌纵横，炊烟袅袅，已是丽江市的大具乡了。

松赞林寺又称归化寺，位于香格里拉以北5公里的佛屏山下，是公元1679年五世达赖和清康熙皇帝敕建""十三林""之一。它不仅是云南很大的藏传佛教寺庙群落，还是滇西北一带的黄教中心，被誉为""小布达拉宫""。该寺依山而建，外形犹如一座古堡，集藏族造型艺术之大成，有""藏族艺术博物馆""之称。每年农历十一月二十九日，藏民在此举行以“跳神”（面具舞）为主的格冬节，气氛神秘而热烈。

纳帕海位于香格里拉县城西北部，是高原季节性湖泊。纳帕海四季景致各有特色，夏末秋初是雨季，此时水量较大，纳帕海是一大片湖泊。

夏天水草丰满，草原上长着小花，羊、牛、马成群吃草，和草原融为一体。秋天的草原一片金黄，雪峰倒映在湖泊中。而到了冬春旱季，湖面缩小甚至干涸，变成大片的沼泽。景区的入口处有座八瓣莲花白塔，这样的塔全世界只有两座，另一座在印度。

纳帕海离香格里拉县城不远，如果打算包车游玩，可以把它作为其中一站和其它景点一并游玩。除了包车外，游玩纳帕海另一个主要方式是骑自行车环湖，全程约40公里，骑行一圈大概需要三四小时。沿路的草原、湖泊、雪山风景很美，更让人惊喜的是，进县城的那段公路可以远眺松赞林寺。

环湖公路比较平坦，没有急弯，路也很宽，可以边骑边玩边拍照，体力不错的话推荐骑自行车前往。需要注意的是，务必沿湖顺时针骑行，这样西侧环湖公路景观带上会是一路下坡，可以轻松游览，只是在回城的214国道上会有一些比较漫长的上坡，但也不太会影响看景的心情。

纳帕海环湖路位于迪庆藏族自治州香格里拉市，主要是环绕纳帕海，沿途可欣赏草原、湖泊、雪山等景观，风景很美。环湖路比较平坦，没有急弯，路也很宽，可以边骑边玩边拍照。

纳帕海环湖路在高山别庄和贡宾马场有一段涉水路段，是香格里拉的网红“水上公路”，在雨季时湖水可蔓延到路上，蓝天白云倒影在水上，犹如天空之境。

独克宗古城位于迪庆藏族自治州香格里拉县东南隅，为唐代吐蕃王朝所建。“独克宗”是藏语发音，意为“月光城”和“建在石头上的城堡”。古城依山而建，路面就地势铺筑石板，自然起伏。至今，在石板路上甚至还能看出马蹄的印迹，这是岁月久远的马帮留下的信物。

古城的建筑布局犹如八瓣莲花，中心是月光广场，古朴的藏式木屋一幢接一幢环绕在四周，当地百姓在这里平静地生活。广场西侧是大龟山，又称龟山公园，龟山顶上有载入吉尼斯世界纪录的世界大转经筒，要三个人一起用力才能转动。龟山公园西北侧的四方街，每晚的藏族锅庄舞总是能吸引大量游人参与其中，如果恰好遇到，一定要参与到这份快乐中去。

月光广场北侧的院落是“迪庆州红军长征博物馆”。博物馆入口处是建于清代的中心镇公堂，又称藏经堂，建筑风格融汉、藏、纳西为一体，颇具观赏价值。长征博物馆南侧是迪庆州博物馆。馆内陈列有新石器时代的文物和藏医药展示，不妨来此观摩一番。

古城内大部分民居都已被改建成客栈、餐馆和商铺，商铺里售卖当地特色的藏刀、牦牛肉、藏饰等，餐馆餐食也多以川菜和藏餐为主，牦牛肉火锅和酥油茶、糌粑等是一定不要错过的。客栈多以藏族特色为主，价格相对新城宾馆略贵，但胜在风情浓郁，每天人流络绎不绝。

2014年1月11日发生的独克宗大火，使得大片藏民居变成废墟，非常可惜。但是徜徉其中，仍然可以辨认出当年古城的辉煌。

普达措国家公园位于大香格里拉风景区的中心区域，是世界自然遗产“三江并流”的重要组成部分， 由碧塔海、属都湖和弥里塘亚高山牧场为主要组成部分（从2017年9月3日起，碧塔海核心景区和弥里塘亚高山牧场全线封闭，停止对外接待游客）。

公园内主要的两个湖泊：属都湖、碧塔海，分别位于公园的南北两侧，相距10余公里。两湖之间有洛茸村、弥里塘草原等景点。因距离较远，游人一般都乘坐环保观光车，根据车行路线游玩。

入口处乘坐景区环保观光车，约20分钟可抵达属都湖景区。属都湖湖水清澈碧蓝，湖畔是一片绵延的高原牧场，春夏季节，草场上野花盛开，非常漂亮。冬季的清晨，湖面上水汽凝结，像一层白雾弥漫在水面上，只有搭乘清早的第一班车到此，方可观赏到这一奇景。草场沿湖搭建有步行栈道，走完一圈大约需要一个小时。栈道尽头就是环保车站，游玩结束上车抵达下一个目的地。

环保车的下一站是弥里塘草原，平坦开阔。环保车继续前行，会经过公园游客服务站，这里有桑错卡餐厅，条件虽然一般，价格也不便宜。但如果真的累了饿了又没有自带干粮的话，也只能在此吃午餐，顺便休息一下。

碧塔海是环保车路线的末站，也是此行的重头。碧塔海在藏语里是意思是“栎树成毡的海子”，顾名思义，湖畔栎树茂密如绿色的毡子。栎树林间生长有大量杜鹃花，每年5-6月春暖花开时，杜鹃花瓣掉落水中，鱼儿吃了含微毒的杜鹃花，纷纷浮上水面，这就是碧塔海有名一景：杜鹃醉鱼。碧塔海湖畔也建有栈道，沿着栈道缓缓前行，可至湖畔码头。湖中有游船，可环湖游览山光水色。

双廊镇位于洱海东北岸，大理市东北部，紧靠碧波荡漾的洱海，并可远眺苍山十九峰，集苍洱风光之精华于一处。晴天时阳光透过云层，折射在湖水上，伴以连绵的苍山为背景，是摄友们最想捕捉的镜头。

双廊看点

双廊镇的主要景点是两个岛：玉几岛和南诏风情岛。玉几岛其实是个半岛，属双廊镇，可步行走过去。上岛有时会要求你购买门票（住宿在岛上则一般无需购买），不过在清晨或者傍晚以后基本就没人看管了，在岛上看看夕阳，非常惬意。岸边有当地渔民划着船儿招揽生意，可乘坐渔船在洱海里兜一圈，不过时间不会很久，也不会划的太远。南诏风情岛在玉几岛南部，从双廊镇南端的游船码头乘船上岛，5分钟可达。洱海大游船也会停靠此岛。

游玩双廊，建议在此住宿一夜。傍晚时分，泛舟湖上，看光影潋滟，别有一番风味。在镇上吃吃当地特色的小吃和烧烤，去酒吧喝到微醺，在和缓的涛声中进入梦乡。

凤阳邑茶马古道位于下关至大理之间的大凤路中途。全长约1900米，原貌保存较好，路宽约3米。道旁为石凳和铺台子，具有典型的茶马古道特征。古道周边为古老的白族民居，墙体为不规则的石头所砌，独具特色。

喜洲位于大理古城以北18公里处，西倚苍山，东临洱海，保存有大量的白族民居，也是喜洲粑粑发源地。游走古镇里，看着身着白族服装的老人、卖粑粑的小店、白族民居，满是浓郁的白族风情。

喜洲速览

正义门是喜洲古镇的西门，从这里进去就是古镇的老街。西门往内几百米处，有一棵500年的大榕树，粗壮得需要几个成年人才能合抱，算是喜洲古镇的标志了。

进入古镇不远，有一座紫云山寺，现有的建筑建于清朝，看上去相当破旧，常有一些当地老年人在这里活动，晒太阳。再往内是四方街，这里是由众多店铺围成的小广场，也是整个镇子的中心，游玩喜洲通常从四方街开始。四方街是名小吃喜洲粑粑的原产地，味道很正宗的。

看白族民居

白族民居是喜洲的一大特色，这里的民居历经各个时期，人们常去参观的即严、杨两家。严家民居位于四方街西南角，建筑是典型的“三坊一照壁”及“四合五天井”的白族庭院格局。严家是旧时喜洲“四大家族”之首，可在此感受严家当年富甲一方的气派。民居内还能欣赏到白族歌舞表演，喝到特色的“三道茶”，如果对建筑和民族文化感兴趣的话，可以购票前往。杨品相宅位于喜洲东边，布局和严家民居大同小异，特别值得一提的是杨家的木雕非常精致，门楼格外华丽飘逸。另外在四方街附近还有一处严家大院，想要快速了解白族民居的可以去看看。

游海舌半岛

此外，值得一提的是喜洲古镇东面的海舌半岛。往东朝洱海方向走3-4公里，来到海心亭，再往前走数百米到金圭寺，便可以看到见一条约百米宽，一公里左右长的绿洲，好像一支玉簪插入波光荡漾的洱海，当地人称之为海舌。这里游客很少，而且风景非常美，蓝天白云绿树清波，还有出没其中的水鸟，给人融入自然的感觉，拍出来的照片也美得像画一样。

游玩建议

喜洲离大理古城不远，住在大理古城的话，可以乘车或者骑自行车前往，走走逛逛一天即可来回。也可选择在喜洲住一晚，第二天继续前往蝴蝶泉参观。

一条非常适合骑行的路线，环绕洱海，沿途风景秀丽，山景海景，生态廊道的确是名副其实，还可以旅拍，骑累了，找一家咖啡馆，点一杯咖啡，可以放空一下午。

在这里可以看海鸥，赏海景，催着海风，非常舒适惬意。

大理古城位于风光秀丽的苍山脚下，是古代南诏国和大理国的都城。这里是个适合生活的地方，当地人日出而作日落而息，闲时养花草晒太阳，加之阳光明媚温度适宜，吸引游客无数。

白天必逛

在古城，白天你可以逛逛复兴路，复兴路是古城的一条步行街，街两边有众多店铺，经营大理石雕刻、民族服饰和当地特色食品等当地特产。在各色店铺间穿行流连，可以淘些有民族特色的小东西，累了饿了，路边的小吃店也能吃到有特色的当地小吃。

古城夜生活

夜间，你可以像混在当地的人们一样，聚集在洋人街和人民路一带，这里有超多的特色酒吧和小咖啡馆，有些店里还有驻场歌手或者游人的即兴演出，热闹非凡。你尽可以在酒杯和音乐间寻觅那一份属于你的活色生香。

丽江古城又名大研镇，是茶马古道上有名的城镇之一，影视剧《一米阳光》、《木府风云》等都在此取过景。古城内木楼青瓦，古街石巷，小桥流水，站在古城东大街上，举头即可遥望玉龙雪山，景色十分秀丽。

丽江古城依山而建，街巷依水流而设，曾经是茶马古道的交易市场。古城内从四方街延伸出光义街、七一街、五一街和新华街四条主干道，四条路又衍生出纵横交错的街巷，构成了以四方街为中心的古城。当年被徐霞客盛赞的木土司王府木府，就位于七一街关门口附近，在这里可以感受纳西民族建筑的内涵。

玉河水在城中一分为三，三分成九，再分成无数条水渠，形成主街傍河、小巷临渠的局面，使得古城充满生机。

古城里遍布经营各地特产的店铺，有民族饰品、茶叶、银器、披肩等。此外，这里有众多餐馆，无论是本地风味，还是西餐披萨，一切都能让你大饱口福。