昆明+东川红土地+抚仙湖+建水+元阳+普者黑景区7日6晚自由行

南强街是一条历史文化名街，主要是以清末民初老宅院落建筑为主。街道上汇聚了各种美食，还会有各种表演，很值得参观游览。

翠湖公园位于昆明市区北部，云南大学对面，是昆明市区环境优美的城市公园，也是很多游客在昆明市内游玩的好去处。这里湖水碧绿，树木、荷塘典雅优美，冬季时还可以喂养、拍摄成千上万的红嘴鸥，趣味十足。翠湖公园以翠湖为中心，纵贯南北的阮堤和直通东西的唐堤，将翠湖分成五片景区；湖心岛景区以湖心亭和观鱼楼等清代建筑为主。湖心亭又叫“碧漪亭”，飞檐黄瓦造型美观，亭内有前后两个内院，平日里为各种展览举办之地。东南面是水月轩和金鱼岛；东北面是竹林岛、九龙池和知春亭，逢节便有人聚此对唱山歌，别有一番风情。堤畔垂柳拂面，湖内藕荷飘香，岛上亭台楼阁，将翠湖点缀的秀丽清新。秋天是赏枫好时节，翠湖公园从十月下旬开始，枫树就会慢慢变红，从金黄相间的枫叶到深红的枫叶也许只是一夜之间。这里的红枫林层层叠叠，与湖水交相辉映，形成唯美的秋日画卷。每年立冬时分，成千上万只红嘴鸥会从北方飞来在此越冬，这个时候是翠湖公园热闹的时候，市民、游客集中在此，投食喂鸟，与红嘴鸥互动，其乐融融，和谐的场面为翠湖公园增添了无穷乐趣。逛完翠湖，公园外环绕的四条街（翠湖东路、翠湖南路、翠湖西路、翠湖北路）上布满特色小店、咖啡馆和酒吧。你既可以环湖走走，度过一个悠闲的下午，也可以在夜幕降临时，融入到灯红酒绿的夜生活中。此外，翠湖公园附近有云南讲武堂旧址、云南大学等，可一并游玩。

滇池又称昆明湖，是中国第六大淡水湖。湖面烟波浩渺，十分壮阔，游玩昆明的游客大多会到这里来看一眼。可以在湖边漫步、乘船游湖，冬季还能喂鸟；也可以登上龙门俯瞰滇池，让人心旷神怡。

滇池位于西山脚下，距市区约5公里，北端紧邻大观公园，云南民族村与西山公园隔水相望。前些年因不注意保护，水中蓝藻泛滥，导致水质急剧恶化。这些年开始大力治理，水质明显好了很多，多年未见的红嘴鸥也开始出现在湖畔。

游玩滇池，可沿着滇池东岸的观景路走走，这条路修的非常漂亮，冬季时候，市民也常到此投喂红嘴鸥，其乐融融。路对岸既是西山森林公园，旁边就是滇池海埂公园，去往西山森林公园的索道就在海埂公园内。乘坐索道直达西山龙门，站在龙门上，居高临下，五百里滇池尽收眼底，风光无限。

走完观景路，也可以顺路到海埂公园北侧的云南民族村游玩一番，感受云南省多民族的风情。或者在滇池北端的大观公园内，乘坐游船游览滇池风光。游船有手划船、机动船和快艇，可自行选择。

看到西山下的滇池，景色很好。来这里看海鸥是不错的选择，看海鸥的时节，景观很壮观，坝上风很大，夏天吹着滇池风很舒服。

滇池又称昆明湖，是中国第六大淡水湖。湖面烟波浩渺，十分壮阔，游玩昆明的游客大多会到这里来看一眼。可以在湖边漫步、乘船游湖，冬季还能喂鸟；也可以登上龙门俯瞰滇池，让人心旷神怡。

滇池位于西山脚下，距市区约5公里，北端紧邻大观公园，云南民族村与西山公园隔水相望。前些年因不注意保护，水中蓝藻泛滥，导致水质急剧恶化。这些年开始大力治理，水质明显好了很多，多年未见的红嘴鸥也开始出现在湖畔。

游玩滇池，可沿着滇池东岸的观景路走走，这条路修的非常漂亮，冬季时候，市民也常到此投喂红嘴鸥，其乐融融。路对岸既是西山森林公园，旁边就是滇池海埂公园，去往西山森林公园的索道就在海埂公园内。乘坐索道直达西山龙门，站在龙门上，居高临下，五百里滇池尽收眼底，风光无限。

走完观景路，也可以顺路到海埂公园北侧的云南民族村游玩一番，感受云南省多民族的风情。或者在滇池北端的大观公园内，乘坐游船游览滇池风光。游船有手划船、机动船和快艇，可自行选择。

东川红土地位于昆明市东北，因土壤里含铁、铝成分较多，就形成了炫目的赤红色彩。土地被田地和农作物分割成一个个色块，远远看去，五彩斑斓，衬以蓝天白云，更为壮观。这几年，红土地逐渐成为了摄影爱好者的天堂。

游玩红土地较佳时间有几个：每年4-5月麦子成熟期间、9-12月荞麦和油菜花旺盛生长的时候和2-3月田间偶有残雪的时候。因红土地各观景点距离较远，如果需要拍摄落霞和日出的话，建议在花石头村住宿。

红土地景点较为分散，在花石头村附近有一个明显的三岔路口，是花石头村至红土地镇、东川区和昆明三条公路的交汇点，三条线可以将红土地的主要观景点串联起来，形成三条主要的观景线路：西北线、东北线和南线。游玩红土地简便的方式是包车，在东川城区包车一般每天250-300元不等，这样可以一天内跑完三条线，并且随时可以路边停车，不错过一丝美景。常规的拍摄路线：朝霞在打马坎观赏，其它时间在七彩坡、锦绣田园、乐谱凹、老龙树，傍晚时分到落霞沟拍落日。

西北线：

景点从南到北有浪大地、锦绣园、七彩坡和打马坎。浪大地位于三岔口以西，层层梯田如翻腾的浪花，故而得名。七彩坡与锦绣园其实是同一片土地，但从不同的角度去观赏，则会带来不同的视觉冲击。由于种植有大片土豆、荞麦等农作物，开花时节，色彩丰富颇为壮观。打马坎位于西北线的北部，是适合拍摄日出的地方。

东北线：

景点从南到北沿途有大平塘、老龙树、冬瓜湾、落霞沟和月亮田等。老龙树是一株树龄上千年的冷杉，孤独的立在红土地上，古朴而沧桑。每年五月份梯田放水插秧的时候，落霞沟的线条像一面琵琶，而且，落霞沟也是傍晚拍摄夕阳和落霞的好位置之一。月亮田距离花石头村约20公里，梯田景观和峡谷景观在这里结合，层次很丰富，是很多摄影爱好者钟爱的出大片的地方。

南线：

南线是去往昆明的公路，两侧有乐谱凹、大窝塘、大丫口等观景点。乐谱凹距离花石头村只有一公里多，一层层几乎水平的梯田仿佛七彩的五线谱，田间劳作的农民则是点缀的音符，惟妙惟肖。

老龙树又名神树、独树，它是一棵巨大古老的千年冷杉，曾经枯死三年又吐新枝，被当地立石碑尊为神树。走到靠近树的山坡下，就能看的一块巨大的石头上刻有“老龙树记”，对此有着详细的描述。

落霞沟也叫陷塘地，是崇山环抱中突然下陷的一块洼地，不同的季节，落霞沟会呈现出不同的美景，晃如人间仙境。远远望去，红绿相间的色块和线条，如梦如幻，斑斓的色彩扑面而来，让人仿佛瞬间忘记了呼吸。

七彩坡与锦绣园其实是同一片土地，但从不同的角度去观赏，会带来不同的视觉冲击。锦绣园被誉为大地刺绣的精品，农耕文化的杰作。

打马坎是一个村子的名字，早晨日出前后在公路边的高坡上俯瞰打马坎村，红土围绕的村子里炊烟缭绕，村子四周杨树在朝阳斜射下泛着光辉，一派宁静动人的田园风光。这里是观日出的好地点，运气好时可以欣赏到梦幻般的日出和朝霞。

东川红土地位于昆明市东北，因土壤里含铁、铝成分较多，就形成了炫目的赤红色彩。土地被田地和农作物分割成一个个色块，远远看去，五彩斑斓，衬以蓝天白云，更为壮观。这几年，红土地逐渐成为了摄影爱好者的天堂。

游玩红土地较佳时间有几个：每年4-5月麦子成熟期间、9-12月荞麦和油菜花旺盛生长的时候和2-3月田间偶有残雪的时候。因红土地各观景点距离较远，如果需要拍摄落霞和日出的话，建议在花石头村住宿。

红土地景点较为分散，在花石头村附近有一个明显的三岔路口，是花石头村至红土地镇、东川区和昆明三条公路的交汇点，三条线可以将红土地的主要观景点串联起来，形成三条主要的观景线路：西北线、东北线和南线。游玩红土地简便的方式是包车，在东川城区包车一般每天250-300元不等，这样可以一天内跑完三条线，并且随时可以路边停车，不错过一丝美景。常规的拍摄路线：朝霞在打马坎观赏，其它时间在七彩坡、锦绣田园、乐谱凹、老龙树，傍晚时分到落霞沟拍落日。

西北线：

景点从南到北有浪大地、锦绣园、七彩坡和打马坎。浪大地位于三岔口以西，层层梯田如翻腾的浪花，故而得名。七彩坡与锦绣园其实是同一片土地，但从不同的角度去观赏，则会带来不同的视觉冲击。由于种植有大片土豆、荞麦等农作物，开花时节，色彩丰富颇为壮观。打马坎位于西北线的北部，是适合拍摄日出的地方。

东北线：

景点从南到北沿途有大平塘、老龙树、冬瓜湾、落霞沟和月亮田等。老龙树是一株树龄上千年的冷杉，孤独的立在红土地上，古朴而沧桑。每年五月份梯田放水插秧的时候，落霞沟的线条像一面琵琶，而且，落霞沟也是傍晚拍摄夕阳和落霞的好位置之一。月亮田距离花石头村约20公里，梯田景观和峡谷景观在这里结合，层次很丰富，是很多摄影爱好者钟爱的出大片的地方。

南线：

南线是去往昆明的公路，两侧有乐谱凹、大窝塘、大丫口等观景点。乐谱凹距离花石头村只有一公里多，一层层几乎水平的梯田仿佛七彩的五线谱，田间劳作的农民则是点缀的音符，惟妙惟肖。

抚仙湖，地处澄江县、江川县、华宁县三县间，距离昆明60多公里。湖面积达212平方公里，仅次于滇池和洱海，是云南省第三大湖。其深处可达155米，是云南省较深的深水湖泊。除东北长白山火山口湖──天池外，抚仙湖又是中国已知的第二深水湖泊。

禄充风景区位于抚仙湖西岸，空气清新，天空蔚蓝。景区内有风光秀丽的抚仙湖，形如笔架的笔架山，状如金钟的玉笋山和浓荫蔽日的古榕树，是一个休闲度假的完美景点。

抚仙湖是禄充风景区的核心之一，在湖边可以进行各种户外活动。划船荡舟在抚仙湖中，蓝天环绕，碧水相依，很是惬意。也可以拿一些饼干和面包在湖边喂海鸥，十分有趣。笔架山是个良好的观景地，登上笔架山可以俯瞰整个抚仙湖，景色独好，这里也是摄影爱好者喜欢的拍摄点之一。

月亮湾湿地公园与抚仙湖悦椿度假酒店相邻，适宜散步观景。较南侧湖畔有一片开阔的椰林树影沙滩，仿佛置身于阳光海岸。公园有一条以古化石图片、文字介绍装点的地下通道与悦椿酒店相连。

蚁工坊所有建筑群都按照陶文化脉络展开，风格自由大胆并充满了前卫的艺术感，是建水拍照打卡胜地。这里集陶主题民宿、餐饮、陶艺体验空间、艺术家创作室为一体，拥有浓厚的生活气息和文化气息。

来到蚁工坊，映入眼帘的是白色的“宫殿”，两个白色宫殿用空心砖块搭建而成，矗立在建水城外的山上，圣洁而宁静。穿过圆拱形的门洞，才发现里面别有洞天。整个粉红色的空间摊开在眼前，阳光透过空心砖所折射出的斑驳光影，绚丽的马卡龙配色，充满了浪漫主义彩色。再往宫殿内延展，就到了紫陶艺术品展览厅，同样是粉色和白色的建筑主色调，与有千年历史的古老陶艺艺术品，构成一种全新的审美。

紫陶艺术品展览厅里一楼陈列着别具风格的紫陶艺术品，二楼都是罗旭老师的手绘作品，有陶艺酒杯、果盘、花瓶等，每一件都让人爱不释手。

元阳哈尼梯田地处哀牢山南部，是哈尼族世世代代留下的杰作，梯田依地势层层相叠，非常壮观。元阳哈尼梯田主要由坝达景区、老虎嘴景区、多依树景区、箐口景区4部分组成。来到元阳哈尼梯田，一是看梯田壮美的日出日落，二是看哈尼族村寨的独特风情。当地人常说“日出多依树，日落老虎嘴”。从老县城坐车到多依树要半小时左右，去拍日出一定要起得早，抢占优秀拍摄位置。在多依树村前的公路边有一大片山坡，可容纳千人驻足。多依树梯田不仅造型壮观，最为特别的是这里金色的云彩。因为经常被雾气笼罩，日出时便会形成霞光万丈的奇景，霞光和彩云倒映在梯田中，美得摄人心魄。这里也是摄影师喜欢的场地之一。

元阳箐口哈尼族民俗村位于元阳老县城-新街镇往南6公里处，坐落于半山腰，占地约5公顷，全村有150户人家，800多人。村寨树林异常茂密，鸟啼蝉鸣，充满了浓郁的原始乡土气息。民俗村集中体现哈尼梯田文化的共性即森林、村庄、梯田和江河四度同构的特征，所以又被称为哈尼族四度同构展示区。

沿着村里的步行游览石板路，游客可以在短短几个小时内感受到哈尼梯田文化的精华，游客不仅可欣赏到壮丽的梯田风光，而且还可以观赏哈尼蘑菇房、寨神林、水渠、分水木刻、水碾房、水磨房、水碓房等生产生活设施，可以参观哈尼族的民族服饰、梨、耙、锄头和织布机等生产生活用具，展示区内还有两眼清澈见底的泉水即白龙泉、长寿泉。据说不会生孩子的人饮了“白龙泉”的水后就会生儿育女，喝了“长寿泉”的水后会长命百岁。 这个森林-村庄-梯田-水系“四度同构”的生态系统，是一个活的系统，是哈尼人民改造自然，变自然生态为农业生态的独特创造，是人类活动与自然生态完美结合的范例。

坝达景区又叫麻栗寨景区，位于县城南部43公里，新街东部15公里。主要景点：全福庄梯田、坝达梯田、麻栗寨梯田、上马点梯田、村落。主要内容和特色：以哈尼族风情、人文、自然景观为主。全景区共有17个自然村，1910户，10244人，8737亩梯田全为哈尼族。是观赏哈尼族梯田、云海、哈尼族建筑等风光的地方，也是了解、研究、体验哈尼族文化的中心地带。坝达景区梯田面积大、壮观、线条美、立体感强。从海拔1100米的麻栗寨河起，连绵不断的成千上万层梯田，直伸延至海拔2000米的高山之巅，把麻栗寨、坝达、上马点、全福庄等哈尼村寨高高托入云海中。站在麻栗寨茶厂观梯田，近万亩的梯田宛如一片坡海，泛着粼粼波光，奔来眼底，景色十分壮观，每当下午四时后，白茫茫的坡海随着夕阳西下，逐渐变成粉红色、红色。再转变成粉红色、白色。是观赏和拍摄梯田随时光变化而变化的地方。坝达梯田面东靠西，是一个落日景点，也就是说，它的佳观赏时间是在每天傍晚，夕阳西下、满天红霞的时候，有摄影家称它是夕阳晚照，是观赏日落、哈尼梯田、云海及村寨等风光的景点之一。

多依树景区包括多依树、爱春、大瓦遮等连片上万亩梯田，像版画一样连绵壮观。尤其是日出的时候，朝阳的光辉在梯田水面上跳跃，变幻出多样的色彩。

元阳哈尼梯田地处哀牢山南部，是哈尼族世世代代留下的杰作，梯田依地势层层相叠，非常壮观。元阳哈尼梯田主要由坝达景区、老虎嘴景区、多依树景区、箐口景区4部分组成。来到元阳哈尼梯田，一是看梯田壮美的日出日落，二是看哈尼族村寨的独特风情。当地人常说“日出多依树，日落老虎嘴”。从老县城坐车到多依树要半小时左右，去拍日出一定要起得早，抢占优秀拍摄位置。在多依树村前的公路边有一大片山坡，可容纳千人驻足。多依树梯田不仅造型壮观，最为特别的是这里金色的云彩。因为经常被雾气笼罩，日出时便会形成霞光万丈的奇景，霞光和彩云倒映在梯田中，美得摄人心魄。这里也是摄影师喜欢的场地之一。

“普者黑”是彝语，意为“盛满鱼虾的池塘”。由于2013年湖南卫视亲子节目《爸爸去哪儿》曾在此取景，而被众人熟知。

普者黑现在分为核心景区（旧景区）和外围景区（新景区）两大片区，核心景区是常规游览地，能看到溶洞、万亩荷花以及普者黑典型的山水田园风光，普者黑村及仙人洞村等少数民族村落也在这里。外围包括天鹅湖、湿地等等，一般游客主要游玩的是核心景区。

喀斯特溶洞无疑是普者黑的一大看点，目前开放的有月亮洞、火把洞、观音洞和仙人洞，洞内不仅有形状各异的钟乳石，还有不少的神话传说。6至9月是普者黑旅游的黄金季节，此时正值荷花盛放，可以乘船体验一下打水仗的乐趣。然而旅游淡季，则可以带上相机游走在田园、村寨之间，拍拍原汁原味的山水田园风光，或者拍一张文艺范儿的照片留念。

普者黑村是湖南卫视大型亲子秀节目《爸爸去哪儿》第一季第三个外景主拍摄地。

青龙山是与碣石山、盘山齐名的三大名山之一，古称清凉山，又名截龙岭。青龙山群峰布列，曲径通幽。既有悬崖陡立，也有云海迷离，有九庙十八寺的宗教遗迹且多有神话传说。1959年辟为国营林场，遍植柏松等树木，有林面积达80%以上。

“普者黑”是彝语，意为“盛满鱼虾的池塘”。由于2013年湖南卫视亲子节目《爸爸去哪儿》曾在此取景，而被众人熟知。

普者黑现在分为核心景区（旧景区）和外围景区（新景区）两大片区，核心景区是常规游览地，能看到溶洞、万亩荷花以及普者黑典型的山水田园风光，普者黑村及仙人洞村等少数民族村落也在这里。外围包括天鹅湖、湿地等等，一般游客主要游玩的是核心景区。

喀斯特溶洞无疑是普者黑的一大看点，目前开放的有月亮洞、火把洞、观音洞和仙人洞，洞内不仅有形状各异的钟乳石，还有不少的神话传说。6至9月是普者黑旅游的黄金季节，此时正值荷花盛放，可以乘船体验一下打水仗的乐趣。然而旅游淡季，则可以带上相机游走在田园、村寨之间，拍拍原汁原味的山水田园风光，或者拍一张文艺范儿的照片留念。

普者黑村隶属云南省文山市丘北县，是一个较大的村落，因《三生三世十里桃花》在这里取景，它便一炮而红，它的魅力与独特才渐渐被揭开。村子里景色美得让人窒息，桃花纷飞，落英缤纷，这个地方就是普者黑！因为是村子，交通工具也比较有意思，有很多的马车，不能有直接骑在马背上的那种壮阔之感，但也能感受小马儿带你颠颠簸簸的走过山路的感觉，也很有一番滋味。村子是卡斯特地貌，正如桂林山水一般，观赏着两岸山水，层峦叠起的山峰，倒映在顺舟而流的河水里，彷佛置身于画中一般。

弥勒“东风韵”小镇是以文旅、康养、艺术为核心的特色小镇。

景区周边的万亩葡萄园与数百亩的薰衣草花海，为小镇增添了色彩，一年四季，春有百花争艳，夏有乔木长青，秋有银杏渐黄，冬有万物沉寂祥和。

玩在东风韵，花田风车、湖滨步道、异形建筑，带您感受艺术的视觉盛宴。雕塑家罗旭老师，取这片高原上最普通的红土，用这片土地上最平凡的红砖，将风格独特的建筑植入原始地貌，构筑了形态各异的红砖艺术建筑群。万花筒陈列着举世仅有两套的“千人合唱陶俑”，半朵云艺术会客厅构建出一片禅意又静谧的茶歇环境。国际艺术中心、农垦博物馆、花之丘、印章坊……在这里，建筑会诉说故事，艺术会传递情感。

食在东风韵，糅合弥勒本土小吃的印章坊和文创㗊市，带给您一场美食狂欢。住在东风韵，美憬阁艺术酒店，5种不同主题一次满足您的商务、行政、亲子、度假、蜜月需求；牛哆啰音乐农庄，带您走进不一样的田园旅居生活；艺术客栈，现代智能科技手段的赋予，让您感受被人工智能呵护的管家式沉浸入住体验。

在这里，生活变成了诗，让时光在艺术的诗画中慢慢流淌，让心灵在岁月的长河里静静憩息，风起、云落、花间酒、人生难得东风韵。

湖泉酒店半山温泉位于弥勒县城西区，半山温泉在山顶别有特色的风景和泡池。这里的12个泡池都各具特色，“登高临水”“飞阁流丹”“湖林玉露”“仰赏飞云”“舒眠泉韵”等具有诗情画意的池名。

罗平县位于曲靖市东部，不同于其他地区的崎岖，罗平的地势颇有几分水乡的风范。作为一个传统的农业县，这里世代种植的油菜花吸引了海内外广大旅行摄影爱好者。每年花期，罗平县城便深陷在一片油菜花的海洋里，80万亩油菜花竞相开放，颇为壮观。

金鸡峰丛位于罗平县城东北，每年花期的时候，满山遍野的油菜花扑面而来，无不令人醉心。金鸡岭作为一个小村庄，它的乡土气息可以让久在城市的人们放松心情。这里是一个欣赏油菜花和享受田园风光的好地方。

游客可以漫步在油菜花海中，感受这金黄的世界，若是专业的摄影爱好者，则可以登上花海观景台，那里可以拍摄到整片的油菜花海，非常壮观。

多依河位于罗平县城东南处，河水清澈碧绿，时有竹筏出没其中。景区可以欣赏到河道上分布着的罕见的大小钙化瀑布浅滩，还有布依族的甘蔗地、香蕉园、休闲坝子、自用竹排码头，也可以去布依族寨子做客。

景区游玩路线是单线的，建议步行游玩然后坐景区的观光车返回大门。游客可以沿着墨绿色的多依河岸边顺流而下，或是乘坐橡皮筏漂流至终点。沿途可以欣赏罕见的钙化瀑布浅滩和布依族风情。然后乘车返回，在景区的大门口建议品尝一下多依河特产的烤鱼，十分新鲜，配上辣椒，非常美味。

锦屏山景区位于峨山彝族自治县以西15公里处，景区内空气清新，植被保护完好，主要景点有云海阁、林海阁、百花区、茶山明珠、云茶山庄等。除此之外，还有一处吸引人的地方棗龙潭石坝，坝内碧水清澈见底，参天大树郁郁葱葱，潭头泉水荡出无限涟漪。

小贴士：锦屏山景区内云茶山庄旅游服务设施较完备，还可聘请熟悉当地彝族风情的导游替您讲解。