成都+川藏公路+羊卓雍措+稻城亚丁+四姑娘山12日11晚自由行

春熙路是成都的时尚中心、也是当地美食和美女的集中地。来这条成都代表性的商业步行街逛逛，吃吃东西，看看养眼的美女，是来成都必做的一件事。

春熙路不仅仅是一条街，而是指北新街以东、总府路以南、红星路以西、东大街以北、南新街、中新街及其临街区域。外地人来到成都，如果不逛逛春熙路，就好比到北京不去王府井，到上海不到南京路一样会非常遗憾。

春熙路街道两边，百年老店、时尚商场、品牌专卖、美味小吃店云集，钟水饺、赖汤圆、韩包子、龙抄手等名吃在春熙路上都有分店。周末，这里也是成都市民休闲的好去处。春熙路还是打望成都美女的时机。而周末的春熙路，则是一场美女云集的盛会。

春熙路主街的交汇处是著名的中山广场，屹立着孙中山铜像。北口还有用花岗石雕制而成的成都风俗浮雕艺术墙，描绘了唐代成都的庙会、花会、灯会、采桑等各个景观。

宽窄巷子是成都惟一遗留下来的清朝古街道，由宽巷子、窄巷子和井巷子三条平行排列的城市老式街道及其之间的四合院群落组成。来这里，喝茶、吃火锅，感受成都的闲生活、慢生活和新生活。

你可以在这里要一杯蒙山黄芽，与旁边的老爷子摆摆龙门阵；也可以唤一名“舒耳郎”，舒舒服服的享受掏耳朵的惬意；更可以在小吃摊边，面对着琳琅满目的小吃大快朵颐。夜幕下的宽窄巷子也是别有韵味，点醉、白夜、胡里等酒吧，都充满了成都的时尚感，在夜间绽放它的魅力。

锦里古街是成都知名的商业步行街，由一大片清末建筑风格的仿古建筑组成，拥有众多民居、酒吧、餐饮名店，有名的景点武侯祠也在其中。

锦里古街与武侯祠一墙之隔，游客一般会在游玩武侯祠后，来此逛一逛，这里洋溢着成都特有的喧嚣和随意。古街里青瓦错落有致，青石板路蜿蜒前行，街道两旁店铺里摆着许多颇具当地特色的物品，如手工的皮包、五颜六色的布灯笼等，还有众多老成都手艺人制作吹糖画、捏面人。此外，这里各色美食也会令你垂涎三尺，有张飞牛肉、豆花、牛肉焦饼、钵钵鸡等，各具风味。

锦里古街在夜幕来临时会亮起大红灯笼，这时酒吧、茶馆热闹非凡。其中比较有名的是莲花府邸酒吧，每晚都有当地歌手来此驻唱，逛累了，可以在这里小憩。

四川卧龙大熊猫自然保护区位于汶川县境内，包括卧龙、耿达两个乡，是省政府直辖的一个特区。保护区内珍贵动植物丰富，其中数量众多的萌萌的大熊猫也是许多游客慕名而来的原因。

来卧龙大熊猫自然保护区游玩，去观看可爱的大熊猫自然是必不可少的项目。区内共分布着100多只大熊猫，可以让你大饱眼福。游客可以去熊猫幼儿园参观，里面有很多超萌的小熊猫，值得合影留念。

四姑娘山位于阿坝州小金县日隆镇境内，由四座连绵不断的山峰组成。四座山峰长年冰雪覆盖，犹如头披白纱姿容俊俏的四位少女，依次屹立在长坪沟和海子沟两道银河之上，四姑娘山由此得名。在距离日隆镇约20分钟车程的猫鼻梁，路边可看到四姑娘山四峰相连的壮丽景色，是拍照取景的好地方。

四姑娘山景区由四座雪峰和双桥沟、长坪沟和海子沟三条沟组成，每沟单独售票。如果想全盘体验，至少需要3天时间（每条沟一天）。当然，如果时间有限，建议选择长坪沟和海子沟，因为双桥沟里是看不到四姑娘山的。纯粹的户外爱好者会选择徒步穿越并在沟内宿营，也是一个不错的选择，不过需严格遵守景区关于户外活动的规定。

墨石公园景区位于道孚县以南的八美镇，自然地理上属横断山系大雪山脉北端。人们通常将该景区称为八美石林，用专业的定义则有不同的称法，强调其构造作用，称之为“构造石林”。

天下石林如云，但大多数是岩溶石林和砂岩石林，像墨石公园景区这样特殊地质地貌形成的石林非常罕见。远观景区，从色调上便一眼分辨，石林是灰色调的，它的周围，山体、树林、草地、流水是多彩的。这些多变的色彩像是舞台变幻的布景，也让石林在不同季节呈现出不一样的美。夏天青山黛翠，碧草野花如茵，石林像是搁在五彩地毯上的宝石；而到了秋天，满山的金黄衰草，火红槭木，石林又像是在浴火中重生。

新都桥又称东俄罗，位于318国道川藏南北线的分叉路口，号称“摄影家的天堂“。在这可以拍摄到无垠的草甸，曲折的溪流，金黄的秋叶，山坡上大片在觅食的牛羊，散落着的藏族村寨，在金秋来临之际不失为赏秋的好去处，随便一按快门都能得出一张美丽的风景照。

在新都桥游玩，欣赏她那无与伦比的魅力，山、水、树、牛、草交织在其中，你会感到仿佛置身于一幅田园山水画中。怪不得这里被誉为“光与影的世界”、“摄影家的天堂”。没有人会把新都桥作为一个行程的终点，这里只是进藏路上的一个驿站。从成都沿318国道一天即可到达，之后从这里向北走317国道（川藏北线）或者继续向西走318国道（川藏南线）。

天路十八弯路呈U字型，整个路段共有三处观景台，可观赏壮观的道路景象。

卡子拉山海拔4718米，位于理塘县和雅江县分界处。这里因为海拔较高，树木稀少，主要是高山草甸。翻越卡子拉山时，空中云彩多变，一时洁白无瑕，一时幽暗迷幻。

体验民族宗教文化的梵音传习所，全面构建文态、生态、形态、业态产业布局，在景区既有精美传统的藏文化主题餐厅、书香四溢的圣地青年书屋，景区附近还有广袤无垠的毛垭大草原、星罗棋布的高山湖泊，奇峰异石的冒合山、神奇秀丽的扎嘎神山等自然景观，可谓是“景城相融、产城一体、双创活力”的样板区。

理塘县千户藏寨·勒通古镇景区充分依托理塘地处藏羌彝文化和蒙藏文化走廊相交之地优势，于2017年始打造建设，旨在全力推进藏戏梵音非遗文化、民俗文化等独特的藏羌彝蒙民族文化元素建设文化综合体建设。总规划面积为1.5平方公里，区域内有4000余户独具理塘特色的传统藏式民房。

工作措施：按照理塘县委政府以文促旅，努力创建藏文创产业高地的要求，该景区集中打造了康巴人主题蜡像馆、藏医藏香馆等微博物馆群，把沉淀历史文化的藏房变成活化石；集中建设藏戏、石刻等非遗文化体验区，推动民族文化深度体验游；集中布局主题文化民宿、文创小商品馆等文化精品业态群，深度挖掘民族文化内涵，努力打造为藏文化百科书式景区。2018年获评国家4A级景区，成为展示“天空之城”文旅特色的一张“金名片”。

群众满意度：景区开发建设过程中，既注重保护民族传统建筑和提升人居环境，又注重兼顾群众和商户经济利益，受到外来投资商和本地原住民的大力支持以及外来游客的一致好评。据当前测评调查，群众满意度高达98%以上。

稻城兔儿山位于海子山自然保护区的北部，远观就像兔子耳朵屹立在风中。山势十分奇特，山峰寸草不生，周围是陡峭的冰蚀峰林地貌，映衬着晶莹剔透的海子门，颇为壮观宏大。

海子山位于理塘县和稻城县之间，平均海拔4500米，是青藏高原上较大的古冰体遗迹，以“稻城古冰帽”著称。海子山有独特的景观即是大大小小的砾石构成的石河、石海以及形态各异的冰蚀湖（海子），1145个大小不等的海子遍布山间，如千百颗钻石熠熠闪光，其密度之大为世间罕见，海子山由此得名。

稻城白塔位于稻城大桥桥头，稻城加油站背后，纯四方形的布置是稻城白塔的底座，白塔分为3部分，塔尖，塔身，塔基座，基座安放着一排排的转经轮，以供藏民虔诚膜拜，塔身分为3部分，顶部供奉着菩萨。因为塔全身洁白，所以取名为白塔。站在塔顶，便可俯瞰整个稻城县城。

稻城县在中国四川省西南边缘，甘孜州南部。在青藏高原东南方向，横断山脉东侧。属于康巴藏区的甘孜藏族自治州。稻城县跨北纬27°58'～29°30'、东经99°56'～100°36，南北长174公里，东西宽为63公里，东与九龙县相接，西与乡城县相邻，北接理塘县，南与木里藏族自治县接壤，西南与云南迪庆藏族自治州相接。稻城县以亚丁为核心的稻城香格里拉生态旅游区，汇集雪山、冰川、湖泊、草原、瀑布等壮丽景观。

稻城亚丁，即亚丁自然保护区，也称亚丁景区，位于甘孜州稻城县南部，主要由“仙乃日、央迈勇、夏诺多吉”三座神山和周围的河流、湖泊和高山草甸组成，是中国保存较为完整的一处自然生态系统。

因其独特的地貌和原生态的自然风光，有人称其为蓝色星球上的仅 存的一片净土。

景区内不仅有壮丽神圣的雪山，还有辽阔的草甸、五彩斑斓的森林和碧蓝通透的海子，雪域高原美丽的一切几乎都汇聚于此，这一切的一切都让人流连忘返。如当地虔诚的藏民一样，徒步转山是感受亚丁风光的好方式。不过由于亚丁保护区海拔较高，全程徒步还是需要相当的体力。

冲古寺位于仙乃日神山脚下，海拔约3880米。原寺院损毁严重，入眼一片残垣断壁。冲古寺隶属贡嘎郎吉岭寺，有扎巴在此念经诵佛，经堂内供奉有佛祖释迦牟尼佛像。

在亚丁景区内，冲古寺位置较佳。身处冲古寺，对面即是千年不化的三座神山，脚下是开满野花的草甸，身后是险峻雄浑的亚丁峡谷。冲古寺犹如天堂之门，守护着神圣的香巴拉王国。1928年，约瑟夫洛克来此考察时，曾在冲古寺住了三天，他透过寺庙的窗户，远眺月亮下宁静祥和的亚丁村，这就是詹姆斯希尔顿笔下《消失的地平线》中美丽的蓝月山谷的原形。

冲古草坪是天然的盆景，主要由草地、森林、小溪和嘛呢堆而组成此景，站在此地能一睹仙乃日和夏朗多吉的风采，会使你真正感到大自然的雄状、美丽和神奇。这里是大型冰川U型谷（U型谷口），此地原是冰川堰塞湖，由于仙乃日脚下的冰川湖泊决堤后冲垮了这里的湖泊，才形成今天这样的地型地貌。这里同时是到冲古寺，仙乃日脚下和到圣水门、络绒牛场的必经之地。

仙乃日是亚丁三怙主神山之一，是“三怙主”雪山的北峰，峰顶终年积雪不化。仙乃日周围则是高山湖泊、冰川和树林，组成了一幅绝美的风景，这里是摄影爱好者的天堂。

仙乃日位于稻城县亚丁自然保护区内，包车或是自驾游都是不错的选择。游客可以在仙乃日的观景台上欣赏神山的巍峨，这里一定要拿出相机，按下快门即可拍摄出如壁纸般的照片，美得让人窒息。

珍珠海在藏语中称为“卓玛拉措”，是仙乃日的融雪形成的海子。面积约0.1平方公里。密林中的珍珠海如一颗镶嵌在莲花宝座上的绿宝石，碧波荡漾，粼粼波光中透出无限清丽，湖畔四周，参翠如屏。春天湖边片片杜鹃花灿烂怒放，秋天层林尽染，倒影着五彩斑斓的世界，令人目眩神迷。

海子山姊妹湖是川藏线上一颗耀眼的明珠——海子山自然保护区位于巴塘和理塘的中间，是青藏高原较大的古冰川遗迹，以“稻城古冰帽”著称于世。”

“姊妹湖”，也叫“眼镜湖”，静静地平躺在海子山上，象两个美丽羞涩待嫁的少女，显得是那么圣洁。周围是白雪皑皑的雪峰，她犹如两颗璀璨的明珠、又像雪山的两滴眼泪，洒在山脚。

觉巴山（又称脚巴山）——位于四川西部的巴塘和西藏东部的左贡，地处横断山脉的三江（金沙江、澜沧江、怒江）流域，包围在安久拉山、伯舒拉岭、拉乌山等群山中。

觉巴山并不高，垭口的标高也只是3940米，但由于澜沧江千百年来的深深下切，使得江岸壁立千仞，一派荒凉与坚硬，给人以山高谷深的感觉。这里是横断山区的有名险段之一，30公里盘山路，近2000米的相对高差使觉巴山成了川藏线上较难爬、较费时的一座山，公路在绝壁上延伸，既没有护栏也没有路标，不少地方都是紧靠山体硬生生地开凿出来的，上依绝壁，下临深渊。川藏线虽然号称天险，但危险的地方其实只有几处，比如排龙天险、通麦天险和怒江天险。与这几处名声在外的天险相比，觉巴山的知名度确实不高，只有身临其境的人，才知道这个没有名气的天险与其他几个名声显赫的天险一样，同样让人望而生畏。

川藏线上较高的山口东达山，也被称为“生命禁区”，一年四季都有雪。海拔5008米，山的一边是奔腾的澜沧江,山的另一边是左贡。在东达山，邦达草原气温可达摄氏零度以下。可是在澜沧江和怒江江畔气温却是20℃左右。一天经历的海拔落差起伏可近2500米。两县之间横着觉巴山，拉乌山和海拔近6000米的东达山，路况不是很好，经常有“人仰马翻”的感觉。

业拉山，也叫怒江山，海拔4618米，以“九十九道回头弯”闻名，是川藏线上较险的路段之一。业拉山有一个典型的地理标志，就是山体中间的有个透空的圆洞，实际上，业拉山不止99道拐，“108拐”的盘山路，为我们展现了这样一种难得一见的场面：弯曲盘旋、不断上升的盘山公路上，浩浩荡荡的车运载着重要物资缓缓前行。翻过业拉山口，盘旋曲折的公路又急又陡，似乎没有尽头。蓦然发觉这条路号称“108拐”并不为过。业拉山起伏较大，相对高度很高，自东向西，自邦达算起，业拉山的起伏只有600多米，但自西向东，从八宿算起，起伏竟然达1500米，自然造成下公路的坎坷不平。车行至九十九道拐上方，可以看到中国公路的奇观，弯路由山顶一直盘绕至山脚。

怒江七十二道拐在昌都地区的八宿县境内，位于川藏南线上昌都邦达至八宿区间，也称“川藏99道弯”。怒江72拐并不是什么景点，但是几乎所有路过此地的人到达路途制高点时，都会稍做停留，欣赏周围的高山美景。

怒江72拐从邦达往西行，翻越海拔约4658米的业拉山，再盘旋下降到海拔约3100米的怒江峡谷，相对高差近1500米，盘山公路约12公里。作为川藏南线必经之路，道路狭窄，坡道陡峭，对许多骑手或车手来说，正是因为它的险，才更具有挑战价值，每年从这路过的行人无不对这条路充满感叹。

与众多名山大川的垭口一般都陡峭起伏，壁立千仞不同，安久拉山口平缓得出奇。就是这座看上去不起眼的属于伯舒拉岭山脉的安久拉山垭口，是怒江和雅鲁藏布江的分水岭。翻越了垭口，也就由怒江流域进入了生长传奇与神话的雅鲁藏布江流域。

然乌湖位于318国道线八宿境内，是雅鲁藏布江支流帕隆藏布江主要源头，长约25公里。整个湖呈狭长河谷状，湖宽12公里，由3个上下相连的湖泊组成，海拔3800多米，风光旖旎。

然乌湖北面是有名的来古冰川，冰川延伸到湖边。每当冰雪融化时，雪水便注入湖中，让这里经常保有丰富的水源。

然乌湖湖边是一大片碧草如茵的草甸，上面长满了鲜艳的狼毒花，和碧蓝的湖水、白雪皑皑的山峰，形成美丽的风景。随季节的不同，湖水也呈现出或碧蓝或青绿等数种颜色，许多岩石和小岛点缀其间，湖面上春夏树影婆娑、秋冬薄雾弥漫，四季美景如画。

然乌镇为西藏自治区昌都市八宿县辖镇，辖瓦巴村、然乌村、然那村、仲巴村、康沙村、来古村、卡堆村、麦巴村、雅卡村、阿日村、雅则村、达巴村12个村委会。位于西藏自治区昌都市八宿县西部，距县城约90公里。主要旅游景点有然乌湖、来古冰川及然察公路上的德姆拉山口。然乌湖：是然乌十分美丽的景致。然乌湖是高山峻岭间的高原湖泊，湖面海拔约3800多米。距离八宿县城西南约89公里，川藏公路从岸边经过。是帕龙藏布江的发源地，夏季这里气候湿润多雨。然乌湖为然乌镇提供了洁净丰富的水源。湖边有草场和农田，远望是绵延雪峰还有自然生长上千年的古沙柳，停下来住几天绝不多余。从然乌拐上然察公路只须1公里就能到然乌湖边上，湖边还有雪峰，风景不错。位于然乌湖北面的拉古冰川。

围绕着来古村的多条冰川，在村子前形成了多个冰湖，因不同的冰川所在的地质和土壤成分不同，每一个冰湖都会反射出不同的颜色，有一个冰湖上还漂浮着大大小小的冰山。冰川的末端与冰湖之间，断裂的冰川露出十数米高蓝幽幽的冰层。

身在来古村，可以看到美西冰川、雅隆冰川、若骄冰川、东嘎冰川、雄加冰川和牛马冰川，因为所有这些冰川都围绕着来古村，所以它们被人们统称为来古冰川（注：冰川因为四季变化，每条冰川的观赏期不同，不同时间游览看到的景色有所不同）

其中生成于岗日嘎布山东端长达12公里的雅隆冰川较为雄壮，它从海拔6000多米的主峰，一直延伸到海拔4000米左右的来古村边。

沿然乌湖边而行的简易村道，到来古村就算走到底了，70多户人家的来古村至今还保持着原汁原味半农半牧型的藏族村庄风采。村子里的房子相对比较分散，细分为沙土那、拉那格、曲娥、然母等几个更小的村庄和定居点，较远的相距两三公里，小村之间分布着块块田垅。

来古村是一个纯藏族的村子，有年轻人会讲汉语，村里不少人家里已有摩托车，有些人家家里还有个小小的发电机。每家每户都备有纯正的酥油茶和青稞糍粑及风干牛肉，甚至有一两家还会为你炒一两个简单的川菜。

鲁朗林海位于八一镇北侧的鲁朗镇，这里有依山连绵的大片碧绿森林，树木以垂直的云杉和松树为主，景色非常清新优美，也是拍摄大片的好地方。

鲁朗林海面积很大，参观拍摄可以进入景区内部，也可以在318国道上的观景台。甚至只要开车在318国道上经过鲁朗镇时，不进观景台也能看到大片的森林。

雅鲁藏布大峡谷是围绕南迦巴瓦峰的一处马蹄形大峡谷，也是世界大峡谷。谷内风光多种多样，可以观看南迦巴瓦、雅江尼洋河、古老村落等等。入围《中国国家地理》中国峡谷评选，吸引着众多游客们前来观赏。

雅鲁藏布大峡谷目前有部分向游客开放，景区内需要乘坐景区运营的车船工具，所以购买套票会比较方便。

南迦巴瓦峰位于林芝地区，是全球海拔排名第15的高峰。这里山顶冰川高耸、形状俏丽，山间常有云雾缭绕，而山下则是植被茂密的藏区江南，景色优美。

欣赏南迦巴瓦峰的时间是每年的4-10月，此时气候合适，山下绿树成荫，山间云雾飘荡，景色宜人。不过，这时候也经常会有阴雨天气，可能会看不到雪峰的全貌。事实上，有人统计南迦巴瓦全部显现的日期每年平均仅有65天，所以也要做好看不到的心理准备。

南迦巴瓦峰有几个主要的观赏地点，分别是雅鲁藏布大峡谷景区的观景台、直白村、色季拉山口、索松村等，雅鲁藏布大峡谷景区观景台和直白村都可以乘坐雅江大峡谷景区的观光车前往，这里视野比较开阔，游人也比较多。色季拉山口处可以看到雪山脚下的鲁朗林海，景色比较丰富。索松村比较淳朴，正对雪山，这里每年春天会有桃花开放，拍摄花朵掩映下的皑皑雪峰，也深受众多摄影师的喜爱。

巴松措位于林芝工布江达县，是藏传佛教红教的著名神湖，宗教地位很高。湖水碧绿柔美，周围青山依依，风景非常不错。湖心岛上的错宗工巴寺历史悠久，有特别的雕塑和建筑，也是祈福的圣地。

巴松措景区旅游开发比较成熟，是西藏比较老牌的景区。进入景区后，需要乘坐观光车游玩，路上一般会停留三个点，分别是湖心岛旁、观景台和结巴村。另外，景区内还有游艇可以游湖，大约需要另外付费100元左右。

湖心岛可以通过建设在湖面上的步行栈道登岛，岛上的措宗贡巴寺建于唐代末年，岛上的礁石均雕刻成了别致的动物形象以及佛像，特别神奇。观景台离湖心岛不远，这里角度稍高，可以俯瞰湖水和小岛，巴松措最经典的照片就是出自这里。结巴村是湖边一处安静的村落，由于游玩巴松措的很多旅游团都不会在此停留，反而成就了这里的宁静悠然，村庄颇有些瑞士小镇的风貌，十分不错。

尼洋河流经林芝，水量充沛，这里植被丰富，树木葱郁，风景很美，还可以看到很多野生鸟类。

羊卓雍措，藏语意为“天鹅池”，是西藏三大圣湖之一，也称羊卓雍湖（当地人通常简称为“羊湖”），因为藏语“措”就是“湖”的意思。地理上属于山南地区的浪卡子县。湖面海拔4441米，湖岸线总长250千米，总面积638平方千米，湖水均深20－40米，是喜马拉雅山北麓较大的内陆湖。羊湖岔口较多，像珊瑚枝一样，因此它在藏语中又被称为“上面的珊瑚湖”。

湖内分布有10余个小岛，大的可容五六户居住，小的则仅有百余平方米。湖中盛产细鳞鱼、西藏裂尻鱼、高原裸鲤等。这里还是藏南较大的水鸟栖息地，每逢冬季群鸟南徙至此，在湖岸及湖心岛一带，天鹅、水鸽、黄鸭、鱼鹰以及斑头雁都非常多。

羊卓雍措远观比近触要漂亮许多，翻越5030米的岗巴拉山口后，沿公路一直向下到羊湖湖畔需要大约30分钟，这一路是欣赏羊卓雍措的好角度，一路上有多个观景平台，可驻足停留拍照。

岗巴拉山位于位于西藏山南地区浪卡子县和贡嘎县之间，它南临羊卓雍湖，东接冈底斯山，西连喜马拉雅山，横亘在西藏中心，岗巴拉山口海拔4990米，像西藏所有出名的山口一样，有着巨大的玛尼堆，扯着重重叠叠的风马旗（即彩色经幡），在风中呼啦啦地飘扬，这里也是是俯瞰羊卓雍错的好位置。