四川成都+康定+理塘+稻城亚丁+四姑娘山8日7晚跟团游

都江堰景区，位于都江堰市城西岷江干流上，由秦国蜀郡太守李冰及其子于西元前256年左右修建，是目前中国保存完整的古代水利工程。工程由鱼嘴分水堤、飞沙堰溢洪道、宝瓶口引水口三大主体工程和百丈堤、人字堤等附属工程构成，把汹涌的岷江分隔成外江和內江，外江排洪，內江引水灌溉，使川西平原成为了“天府之国”。

都江堰碧水浩荡、危崖奇峰、古木参天的佳自然风光和深厚的文化底蕴，使它当之无愧地成为世界风景名胜区。有南桥、离堆古园、卧铁、堰功道、张松银杏、清溪园、伏龙观、都江堰渠首三大主体工程、鱼嘴分水堤、飞沙堰溢洪道、宝瓶引水口、安澜桥、二王庙、秦堰楼、松茂古道、修之敬治水德政坊、禹王宫、玉垒关、凤栖窝、斗犀台、宣威门、城隍庙等著名景点。

巴郎山藏语叫巴郎拉，意为怪柳山，海拔约5040米。这里沿途高山草甸，风光无限，举目远眺，峰峦重叠，犹如一幅幅巨大的地毯覆盖山间，成群的牛羊怡然自得。

蓝天白云间，茫茫的云海漂浮在山腰处，将雄浑的山脉分成上下两部分，上面是野花缤纷的高山草甸，下面是神秘幽深的原始森林。巴郎山的上下山路和垭口地区，海拔超过4000米，山高坡陡，但其景色极为美丽，白云如海，雪山连绵，草甸起伏，真就是“无限风光在险峰”。

翻越巴郎山，峰回路转，烟霞缥缈。在山顶眺望，白云铺满长长的峡谷，风起云涌，波澜壮阔。山谷中还有密布的原始森林，绝妙的松萝悬挂林间，风景十分秀丽。

巴朗山又称“斑斓山”，藏语叫巴郎拉，地处卧龙自然保护区至四姑娘山风景区之间。海拔5040米，抬头望去只见峰岚峭壁磷峋，岩石裸露，沿途高山草甸，犹如一幅幅巨大的地毯覆盖在山间，山上成群的牛羊悠闲自得，茫茫的云海浮动山腰，将雄浑的山脉分成上下两部份，上面是野花缤纷的高山草甸，下面是神秘幽深的原始森林。在巴朗山的上下山路和垭口地区，海拨约为4000米，山高虽坡陡但其景色极为美丽，白云如海，雪山连绵，草甸起伏，“无限风光在险峰”翻越巴朗山，峰回路转，朝晕夕阴，烟霞漫漫。难怪古人过巴朗山时写道“立马秋风绝顶山，千崖万壑拥斑斓。披开云雾依辰极，身在青霄紫气间。

四姑娘山双桥沟红杉林以西的两座山峰之间有一块突出的岩石，很像一只竖着耳朵的兔子，故名玉兔峰，据说那是四姑娘的宠物。

阿妣，在藏语中就是外婆的意思。双桥沟内的阿妣山外形很像一位包着头帕的藏族老阿妈，面容慈祥，非常亲切，传说是四姑娘的外婆的化身。

阿妣山海拔5033米，孕育了丰富的冰川，是双桥沟较集中的冰川地带。阿妣山旁边有一座非常陡峭的山峰，外形很像一支金枪的枪头，那里也是冰川相对集中的地带，对登山、攀冰爱好者很有吸引力，在双桥沟红杉林观景点，可以看到这条冰川的尾端部分。国内外的登山资料、登山家都将那座山峰视同阿妣山。来自法国的登山队曾经成功的登上了那座山峰，中国国家登山队也将那里作为登山培训中雪地制动自救的基地。

丹巴县位于甘孜藏族自治州东部，是甘孜州的东大门，东与阿坝州小金县接壤，南和东南与康定县交界，西和道孚县毗邻，北和东北与阿坝州金川县相连。丹巴县地势西高东低，海拔1700至5521米，县城位于大渡河畔的章谷镇，海拔为1800米，距离州府康定137公里，距离成都368公里。到2011年底，该县辖14个乡、1个镇和2个街道，2011年末总人口为60279人，人口自然增长率2.05‰。 在2011年丹巴县实现地区生产总值8.52亿元，比2010年增长15.8%。其中第一产业实现增加值2.42亿元，第二产业实现增加值3.2亿元，第三产业实现增加值2.89亿元，工业总产值3.04亿元，全社会固定资产投资完成19.26亿元；民营经济实现增加值3.32亿元，实现社会消费品零售总额2.16亿元，共接待中外游客143万人次，实现旅游综合收入8.3亿元。

甲居藏寨位于甘孜州丹巴县境内，距离县城约8公里，是具有嘉绒藏族特色的民居村寨。

“甲居”在藏语是百户人家的意思，寨如其名，在相对高差近千米的山坡上，一幢幢藏式楼房洒落在绿树丛中，星罗棋布，衬以袅袅的炊烟、丛丛的桃花，显得恬静别致。寨内一般每户一楼，寨楼坐北朝南，均为木石结构。木质构架部分和屋檐均为红色，墙体刷白色或原色与白色相间。而每年春节前夕，主人们会依照传统习俗，以当地的“白泥巴”为主要原料，精心涂染寨楼墙面，使整个藏寨披上了洁白的盛装。

游玩藏寨，在寨子对面的山坡上看全景是非常壮观的。而走进藏寨后，只能看到一座座分散开的藏式楼房。楼房多为3、4层建筑，下面一层圈养牲畜，往上依次有锅庄室、起居室、经堂和家碉等，有的楼房还设有阳台。洁白的墙壁上绘有日月星辰及宗教图案，美丽而壮观。

如果想进入当地村民家中进行“家访”，一般要给房主两元门票，不过不是固定，房主心情好的时候也许不收，你可以参观这些美丽小楼的内部装饰及构造，只不过千万不要贸然进入经堂。遇到好客的主人，会请你喝喝酥油茶吃吃糌粑，感受藏家的热情。

红五军团政治部遗址位于丹巴县聂呷乡甲居一村。1935年10月，南下红军攻占丹巴后，主力红军为实施《天、芦、名、雅、邛大战役计划》，沿小金河东进，留下红五军团（军团长董振堂）驻防丹巴，建立丹巴革命根据地，作为南下红军的中转基地。1936年3月，为进一步巩固丹巴革命根据地，总部又派红三十一师（师长徐深吉）驻防丹巴。红五军团驻防丹巴期间，政治部设在离县城约7公里的聂呷乡甲居一村村口，与藏民独立师师部遥相呼应。军部设在丹巴县城民主街（遗址已被拆除）

墨石公园景区位于道孚县以南的八美镇，自然地理上属横断山系大雪山脉北端。人们通常将该景区称为八美石林，用专业的定义则有不同的称法，强调其构造作用，称之为“构造石林”。

天下石林如云，但大多数是岩溶石林和砂岩石林，像墨石公园景区这样特殊地质地貌形成的石林非常罕见。远观景区，从色调上便一眼分辨，石林是灰色调的，它的周围，山体、树林、草地、流水是多彩的。这些多变的色彩像是舞台变幻的布景，也让石林在不同季节呈现出不一样的美。夏天青山黛翠，碧草野花如茵，石林像是搁在五彩地毯上的宝石；而到了秋天，满山的金黄衰草，火红槭木，石林又像是在浴火中重生。

塔公寺位于甘孜州康定县塔公乡，全名“一见如意解脱寺”，是藏传佛教萨迦派寺庙，距今已有一千多年的历时。寺内保存有一座与大昭寺相同的释迦牟尼像。传说是文成公主入藏路经此地，模拟携往释迦牟尼像造一座留供寺中。二者之间具特殊的奇特因缘，所以塔公寺又有“小大昭寺”之称。

塔公寺由大雄宝殿、舍利宝殿、释迦殿、观音殿、成就塔殿、莲花殿、塔林、僧舍及绕寺一周的“转经轮”所组成。

大雄宝殿是全寺僧人念经修法的主要场所，大殿四周保留着许多壁画，是珍贵的佛教文物。释迦殿供奉着文成公主当年塑的释迦牟尼佛像，还有元朝国师八思巴法王到塔公寺用神通在石头上留下的足印，以及一座高约一米的千手观音圣像，这尊观音圣像是当年文成公主为利益众生而塑造的，塑造圣像用的原料是当时汉藏地区的神山神水和大量的珠宝。

观音殿供奉着全藏的千手千眼观音鎏金铜像，建成于1997年。成就塔，记传是大成就者哄钦嘎然用法力建造而成，供奉着印度高僧“哄钦嘎然”的手杖以及圣物。莲花殿供奉着莲师八号、文殊三身等。寺内还珍藏有“桑吉曲巴”（迦叶古佛）的佛牙，十二世纪印度大成就者用过的法铃，元朝国师法王八思巴赠给该寺的鎏金铜佛，此外，寺内还保存着许多珍贵的佛教文物以及萨迦派的法典，都是平日难得一见的珍贵宝物。

每年藏历6月中下旬，寺庙会举办盛大的佛事和跳神活动，场面隆重盛大。7月中旬到8月初，塔公草原上则会举办一年一度的耍坝子活动，其间会有民间活动和歌舞等节目，草原上一片五颜六色的帐篷，热闹非凡。

卡子拉山海拔4718米，位于理塘县和雅江县分界处。这里因为海拔较高，树木稀少，主要是高山草甸。翻越卡子拉山时，空中云彩多变，一时洁白无瑕，一时幽暗迷幻。

理塘县位于甘孜藏族自治州的西南部，“理”意为“铜”，“塘”意为“坝子”，即有如铜镜一般的广阔的坝子。这个海拔约四千米的“高城”，美景和海拔都会让游客喘不过气来，一路上起伏的山峦、广袤的草原、清碧的湖水、威严的寺庙无一不让游客为之震撼和惊叹。

兔子山位于海子山北部，由于山势奇特，像兔子耳朵一样，长在草木不生存的山峰上，宏大壮观。晴天时远远望去，山峰就象兔子受了惊吓，恐惧地注视着你，惟妙惟肖。兔子山周围是陡峭的峰林地貌，映衬着晶莹剔透的海子。

海子山位于理塘县和稻城县之间，平均海拔4500米，是青藏高原上较大的古冰体遗迹，以“稻城古冰帽”著称。海子山有独特的景观即是大大小小的砾石构成的石河、石海以及形态各异的冰蚀湖（海子），1145个大小不等的海子遍布山间，如千百颗钻石熠熠闪光，其密度之大为世间罕见，海子山由此得名。

稻城县在中国四川省西南边缘，甘孜州南部。在青藏高原东南方向，横断山脉东侧。属于康巴藏区的甘孜藏族自治州。稻城县跨北纬27°58'～29°30'、东经99°56'～100°36，南北长174公里，东西宽为63公里，东与九龙县相接，西与乡城县相邻，北接理塘县，南与木里藏族自治县接壤，西南与云南迪庆藏族自治州相接。稻城县以亚丁为核心的稻城香格里拉生态旅游区，汇集雪山、冰川、湖泊、草原、瀑布等壮丽景观。

尊胜白塔名“朗吉曲登”，意思是“金刚宝座佛塔”，尊胜白塔是它的汉语名，它是藏区非常高的佛塔，也是五教合一的佛塔，寓意着民族团结稳定。

尊胜塔林是稻城的门户，塔林在尊重当地藏传佛教文化习俗、凸显深厚藏文化底蕴、充分尊重自然生态的总原则下，旨在传承、弘扬藏传佛教及藏文化为重点而建立的场所。

理塘与稻城两县之间波瓦山穿过花海无边，牛羊成群的色拉草原，就到了波瓦山脚、波瓦山藏语意为“英雄、勇敢的山”。

波瓦山北坡发现“树叶”化石，具有很高的科研价值。沿着盘旋的公路。到山顶处，将会看见无数祈祷的经幡，蓝的代表天空、白的代表白云、黄的代表土地、绿的代表清水、红的代表火焰。

稻城亚丁，即亚丁自然保护区，也称亚丁景区，位于甘孜州稻城县南部，主要由“仙乃日、央迈勇、夏诺多吉”三座神山和周围的河流、湖泊和高山草甸组成，是中国保存较为完整的一处自然生态系统。

因其独特的地貌和原生态的自然风光，有人称其为蓝色星球上的仅 存的一片净土。

景区内不仅有壮丽神圣的雪山，还有辽阔的草甸、五彩斑斓的森林和碧蓝通透的海子，雪域高原美丽的一切几乎都汇聚于此，这一切的一切都让人流连忘返。如当地虔诚的藏民一样，徒步转山是感受亚丁风光的好方式。不过由于亚丁保护区海拔较高，全程徒步还是需要相当的体力。

“扎灌崩”藏语意为“大山崖的末端”，“扎灌”意为“山顶上的修行洞”，“崩”为尾巴处，意为山岩下的大坝。相传在该处山崖上——崖洞中有高僧修行，后就依该山洞修建了寺庙（扎灌寺）。

冲古寺位于仙乃日神山脚下，海拔约3880米。原寺院损毁严重，入眼一片残垣断壁。冲古寺隶属贡嘎郎吉岭寺，有扎巴在此念经诵佛，经堂内供奉有佛祖释迦牟尼佛像。

在亚丁景区内，冲古寺位置较佳。身处冲古寺，对面即是千年不化的三座神山，脚下是开满野花的草甸，身后是险峻雄浑的亚丁峡谷。冲古寺犹如天堂之门，守护着神圣的香巴拉王国。1928年，约瑟夫洛克来此考察时，曾在冲古寺住了三天，他透过寺庙的窗户，远眺月亮下宁静祥和的亚丁村，这就是詹姆斯希尔顿笔下《消失的地平线》中美丽的蓝月山谷的原形。

理塘与稻城两县之间波瓦山穿过花海无边，牛羊成群的色拉草原，就到了波瓦山脚、波瓦山藏语意为“英雄、勇敢的山”。

波瓦山北坡发现“树叶”化石，具有很高的科研价值。沿着盘旋的公路。到山顶处，将会看见无数祈祷的经幡，蓝的代表天空、白的代表白云、黄的代表土地、绿的代表清水、红的代表火焰。

这是一片海拔很高且面积很大的人造青杨林，周围的环境很好，秋天这里特别美。

傍河与色拉位于稻城县县城西南侧，距离县城约8公里，分别是稻城县的两个乡，因这两个乡之间的风光殊胜，是摄影者流连驻足的好地方，故合称：傍河与色拉。

傍河既是一条河，也是一个乡的名字。傍河乡有全世界海拔较高、面积较大的青杨树林，这就是闻名的十万亩青杨树林，金秋时节，一片金黄，颇为壮观。傍河从林间穿过，河床平坦水流缓慢平静，每当傍晚时分，河水在夕阳的余晖中闪烁着粼粼波光，稀疏的青杨树倒映在水面上，景色如梦如幻。

色拉也是一个乡的名字，地势开阔，坡度平缓，辽阔的草甸上散布着零星的藏族民居。每天早上，草甸上弥漫着一层淡淡的薄雾，太阳慢慢的从山岗上升起来，照着朦胧的薄雾，如梦似幻，色拉乡即因晨雾而著称。

从稻城到傍河没有班车，只能在城内租车或包车，一般30元即可包车在傍河与色拉兜一圈。无论是傍晚还是清晨，傍河与色拉都会给你清新别致的感受，也能拍出美轮美奂的照片。

理塘县位于甘孜藏族自治州的西南部，“理”意为“铜”，“塘”意为“坝子”，即有如铜镜一般的广阔的坝子。这个海拔约四千米的“高城”，美景和海拔都会让游客喘不过气来，一路上起伏的山峦、广袤的草原、清碧的湖水、威严的寺庙无一不让游客为之震撼和惊叹。

理塘县千户藏寨·勒通古镇景区充分依托理塘地处藏羌彝文化和蒙藏文化走廊相交之地优势，于2017年始打造建设，旨在全力推进藏戏梵音非遗文化、民俗文化等独特的藏羌彝蒙民族文化元素建设文化综合体建设。总规划面积为1.5平方公里，区域内有4000余户独具理塘特色的传统藏式民房。

工作措施：按照理塘县委政府以文促旅，努力创建藏文创产业高地的要求，该景区集中打造了康巴人主题蜡像馆、藏医藏香馆等微博物馆群，把沉淀历史文化的藏房变成活化石；集中建设藏戏、石刻等非遗文化体验区，推动民族文化深度体验游；集中布局主题文化民宿、文创小商品馆等文化精品业态群，深度挖掘民族文化内涵，努力打造为藏文化百科书式景区。2018年获评国家4A级景区，成为展示“天空之城”文旅特色的一张“金名片”。

群众满意度：景区开发建设过程中，既注重保护民族传统建筑和提升人居环境，又注重兼顾群众和商户经济利益，受到外来投资商和本地原住民的大力支持以及外来游客的一致好评。据当前测评调查，群众满意度高达98%以上。

体验民族宗教文化的梵音传习所，全面构建文态、生态、形态、业态产业布局，在景区既有精美传统的藏文化主题餐厅、书香四溢的圣地青年书屋，景区附近还有广袤无垠的毛垭大草原、星罗棋布的高山湖泊，奇峰异石的冒合山、神奇秀丽的扎嘎神山等自然景观，可谓是“景城相融、产城一体、双创活力”的样板区。

仁康古街历史悠久，火山石铺路面，街道两旁错落有致的分布着藏族特色建筑群，好多建筑外墙上建有佛手，是一条很有民族文化特色的古街，也是体验藏族文化的好地方。

白塔公园，建于1908年，占地面积8公顷，是理塘县城境内的一大人文景观，相传一千多年前，藏王松赞干布征服木氏王朝后，与文成公主商量，为纪念这次胜利同时在康区弘扬佛教，决定在今理塘县城境内，理塘毛垭草原，康定新都桥各建一座佛塔。此三座佛塔内佛经分别用白布、黑布、花布裹之。因理塘县城境内佛塔是用白布裹的，加之塔内还供有珍贵的宗教文物及夜明珠、火龙珠等稀世之玉，故而得名“白宝塔”，后来人们习惯于说白塔，这就是白塔得名的缘由。

长青春科尔寺位于四川甘孜州理塘县，又称：理塘寺，是康巴地区格鲁派的大寺庙，由三世索南嘉错于1580年主持建造。

长青春科尔寺位于理塘县城北山坡上，占地500余亩，依山而上，高低错落。主殿位于寺庙中部的顶处，巍峨耸立，内有弥勒殿、大经堂、千佛殿、法相院等建筑。殿内大梁上绘制的有很具有特色的佛教壁画，线条复杂，千姿百态，无不栩栩如生。

每年藏历六月初三，又称“六月转山节”，长青春科尔寺都会举办盛大的庆祝活动来祭拜神山。

折多山位于四川省甘孜州境内，海拔约4962米，是重要的地理分界线，西面为高原隆起地带，有雅砻江，右为高山峡谷地带，有大渡河。折多山以东是山区，以西则是青藏高原的东部，真正的藏区。

“折多”在藏语中是弯曲的意思，写成汉语又是“折多”二字。自从二郎山隧道的贯通，折多山便成了川藏线上一座非常具有挑战性的高山。在山峰垭口处，耸立着一座白塔，白塔四周经幡飞舞，远处还能眺望到“蜀山之颠”——海拔7000余米的贡噶山。到了秋季，这里就已经开始飘雪了，届时山体完全被白雪覆盖，景色十分壮观。

从318国道中穿过约4298米的垭口后，一路下行，便进入了摄影家的天堂——新都桥。

木格措（全名：康定情歌（木格措）景区），坐落于贡嘎山脉中段，距离康定市区约17公里，系国家AAAA级旅游景区、世界自然遗产提名地也是重点风景名胜区。康定情歌（木格措）风景区是“环贡嘎旅游两小时经济圈”的核心区的重要组成部分。康定情歌（木格措）景区海拔2800-3780米，地处横断山北麓，属大雪山脉，是四川盆地西缘山地和青藏高原的过渡地带。木格措（野人海）水域面积近4平方公里，水深逾70米。水源大部分来自身后女娲雪山的融化积雪水，因而能见度很高，一般为6-10米左右。景区以高原湖泊、原始森林、温泉、雪峰、奇山异石及长达8公里的千瀑峡，构成了秀丽多彩的景观。景点配置巧夺天工，是一处游览、娱乐、观赏、休息、疗养、健身、避暑、科考的理想胜地。

芳草坪面积约10000余平方米，她像一面艳丽的地毯，铺在群山密林间。芳草如茵，野花遍地，那幽香沁人的野花会醉倒远道而来的游客。

这里既是激情的乐园，康定情歌主人公的爱情故事也是从这里开始的；芳草坪也是扬鞭跃马和耍坝子的天然乐园。

药池沸泉距七色海3公里，海拔3500米。高温喷泉眼有20多处，泉眼分“明目泉”、“健胃泉”、“浴脚池”等。
药池沸泉右侧建有古朴别致的药池山寨。药池山寨集“道孚崩柯”和“丹巴雕楼”为一体，外形壮观典雅。它屹立于“药池沸泉”边，与苍松翠柏交相辉映，是休闲度假的绝妙之地。登上药池山寨楼顶平台，迎着山风，眺望近在咫尺的杜鹃峡，满眼奇趣丛生。串珠缀玉的溪涧，九曲十八拐，声震峡谷。沿岸树木参天，野花争奇斗艳，令人目不暇接。

锦里古街是成都知名的商业步行街，由一大片清末建筑风格的仿古建筑组成，拥有众多民居、酒吧、餐饮名店，有名的景点武侯祠也在其中。

锦里古街与武侯祠一墙之隔，游客一般会在游玩武侯祠后，来此逛一逛，这里洋溢着成都特有的喧嚣和随意。古街里青瓦错落有致，青石板路蜿蜒前行，街道两旁店铺里摆着许多颇具当地特色的物品，如手工的皮包、五颜六色的布灯笼等，还有众多老成都手艺人制作吹糖画、捏面人。此外，这里各色美食也会令你垂涎三尺，有张飞牛肉、豆花、牛肉焦饼、钵钵鸡等，各具风味。

锦里古街在夜幕来临时会亮起大红灯笼，这时酒吧、茶馆热闹非凡。其中比较有名的是莲花府邸酒吧，每晚都有当地歌手来此驻唱，逛累了，可以在这里小憩。

成都远洋太古里坐落成都中心地带，是太古地产和远洋集团携手发展的开放式、低密度的街区形态购物中心。成都远洋太古里位于春熙路地铁站，尽享优越交通和人流优势，毗邻的千年古刹大慈寺更为其增添独特的历史和文化韵味。成都远洋太古里项目别具一格，纵横交织的里弄、开阔的广场空间，为呈现不同的都市脉搏，同时引进快里和慢里概念，树立国际大都会的潮流典范。值得把玩的生活趣味、大都会的休闲品位、林立的精致餐厅、历史文化。

宽窄巷子是成都惟一遗留下来的清朝古街道，由宽巷子、窄巷子和井巷子三条平行排列的城市老式街道及其之间的四合院群落组成。来这里，喝茶、吃火锅，感受成都的闲生活、慢生活和新生活。

你可以在这里要一杯蒙山黄芽，与旁边的老爷子摆摆龙门阵；也可以唤一名“舒耳郎”，舒舒服服的享受掏耳朵的惬意；更可以在小吃摊边，面对着琳琅满目的小吃大快朵颐。夜幕下的宽窄巷子也是别有韵味，点醉、白夜、胡里等酒吧，都充满了成都的时尚感，在夜间绽放它的魅力。